728x90 반응형 전체 글1020 오랫만에 즐긴 한강 라이딩, 그리고 자전거 안전하게 타는 법(#주말오후) 여름이 오나봐..더 늦기전에 오랫만에 따릉이를 타보자, 한강은 자전거를 타려는 사람들로 북적입니다. 따릉이를 빌려 오랫만에 한강을 달렸는데, 그동안 놓쳤던 자연의 따뜻함이 참 반갑게 느껴졌습니다. 하지만 한편으론, 전문적으로 자전거를 타는 분들의 속도가 상상 이상으로 빨라 놀라기도 했습니다. 그만큼 한강 자전거도로에서는 '속도'보다 '안전'이 더 중요하다는 걸 실감하게 된 하루였죠. 한강 자전거도로는 초보자부터 숙련자까지 다양한 사람들이 함께 사용하는 공간입니다. 특히 봄철엔 나들이 나온 가족 단위 보행자, 전동킥보드, 유아 자전거 등 다양한 유형의 이동 수단이 섞여 있어서 조심하지 않으면 사고가 발생할 수 있어요. 그래서 오늘은 따뜻한 봄날, 한강에서 자전거를 안전하게 타는 방법을 정리해보았습니다... 2025. 5. 18. 2025년 주택연금 완전 정복: 가입 조건부터 수령액까지 총정리 노후 준비, 정말 어렵고 막막하게 느껴지시죠? 연금, 저축, 투자까지 챙겨야 할 것이 많지만, 그중에서도 집 한 채가 있다면 주목해야 할 제도가 있습니다. 바로 주택연금입니다. 2025년 기준으로 어떤 조건에서 가입할 수 있고, 매달 얼마를 받을 수 있는지, 총정리해드립니다. * 주택연금이란?주택연금은 보유한 주택을 담보로 맡기고, 평생 또는 일정 기간 동안 매달 연금을 받는 제도입니다. "대한민국 주택금융공사(HF)"에서 운영하며, 노후에 안정적인 현금 흐름을 마련할 수 있어 인기가 높아지고 있습니다. * 2025년 주택연금 가입 조건2025년 기준으로 주택연금에 가입하려면 다음 조건을 충족해야 합니다:만 55세 이상 (기존 60세에서 완화됨)본인 또는 배우자 명의의 주택 보유자부부 기준 보유 주택 가.. 2025. 5. 17. 금보다 저렴하지만 잠재력 높은 ‘은 투자’ 전략 정리 최근 귀금속 투자에 관심 있는 투자자들 사이에서 '금'이 아닌 '은(Silver)'이 조명을 받고 있습니다. 금과 은은 모두 안전자산으로 분류되지만, 은은 산업 수요가 함께 작용한다는 점에서 더욱 역동적인 가격 변동을 보입니다. 특히 금이 사상 최고가를 기록한 지금, 금보다 저렴하면서도 향후 상승 여력이 충분한 자산으로 '은'을 주목해야 할 이유가 늘고 있습니다. 1. 은의 이중적인 가치 – 귀금속이자 산업재은은 금과 마찬가지로 귀금속으로 분류되어 경제 불안 시에 '안전자산' 역할을 수행합니다. 하지만 동시에 전자, 의료, 태양광 산업 등 다양한 산업군에서 핵심 소재로 사용되는 ‘산업재’이기도 합니다. 전기전도성과 열전도성이 뛰어난 은은 반도체, 배터리, 전기차 부품에 필수적인 자재이며, 친환경 에너지 .. 2025. 5. 16. 당신이 있어 고마운 하루, 부부의 날(5월 21일)을 기념하는 법 바쁜 일상 속 ‘우리’를 위한 시간, 부부의 날 실천법 5월 21일, ‘둘(2)이 하나(1)가 된다’는 의미를 담은 부부의 날. 가정의 달 5월에 부부라는 관계를 돌아보고 감사의 마음을 표현하는 소중한 날입니다. 하지만 우리는 종종 바쁜 일상에 치여 이 특별한 의미를 잊곤 하지요. 오늘 하루, “당신이 있어 고마워요” 라는 한마디로 시작해보는 건 어떨까요?1. 대화로 마음을 나누는 시간 만들기부부 사이에서 가장 중요한 것은 대화입니다. 단순히 밥은 먹었는지, 오늘 뭐했는지를 묻는 일상적인 질문을 넘어서 서로의 감정과 생각을 공유하는 시간이 필요하죠. 부부의 날을 맞아 하루 30분만이라도 핸드폰을 내려놓고, 오롯이 서로에게 집중해보세요. 어떤 고민이 있었는지, 요즘 어떤 생각을 하고 있는지를 나누다 보면.. 2025. 5. 15. 만 40세 이상 대상 중장년 재취업 훈련 확대…올해 폴리텍 신중년특화훈련 7500명 모집 중장년 재취업 훈련 확대…올해 폴리텍 신중년특화훈련 7500명 모집만 40세 이상 대상…1~2개월 집중 훈련과정 신설, 야간·주말 과정 추가 고용노동부와 한국폴리텍대학은 퇴직했거나 이·전직을 희망하는 중장년층의 재취업 지원을 위해 올해 2800명이던 신중년특화과정 훈련 인원을 7500명으로 대폭 확대한다고 15일 밝혔다.이는 우리 경제의 주축을 이뤄왔던 중장년(제2차 베이비붐 세대)의 퇴직이 본격화함에 따라 중장년층의 직업전환과 노동시장 재진입 필요성이 커진 데 따른 것이다.폴리텍대학에서 운영하는 신중년특화과정은 만 40세 이상 중장년층을 대상으로 기술 역량을 높이고 재취업을 지원하는 직업훈련 프로그램으로, 지난해 참여 경쟁률이 2.6:1을 기록했고, 50대 이상 훈련생의 비중도 77.4%에 이를 정도로.. 2025. 5. 15. 무주택 가구라면 필독! 서울시 주거비 최대 4년 지원받는 방법 서울시가 전국 최초로 자녀 출산 가정을 위한 획기적인 주거비 지원 정책을 시행합니다. 바로 무주택 가구를 대상으로 최대 4년간, 총 720만 원까지 지원하는 ‘서울형 출산가구 주거비 지원사업’인데요. 출산 가정의 경제적 부담을 덜고 아이 키우기 좋은 도시 환경을 만들기 위한 서울시의 의지가 담긴 이 정책, 놓치지 말아야 할 핵심 정보를 정리해드립니다. * 왜 이런 정책이 생겼을까?서울시는 저출산 문제와 주거비 부담이라는 이중고를 겪고 있는 시민들을 돕기 위해 이 사업을 마련했습니다. 특히 전세금이나 월세가 높은 서울에서 무주택 출산 가정이 경제적 어려움 속에서도 안정적으로 정착할 수 있도록 돕는 것이 목표입니다.주거비가 줄어들면 양육에 더 집중할 수 있고, 주거 불안정으로 인한 스트레스도 크게 줄어들겠죠.. 2025. 5. 15. 바지락, 제철이 주는 선물… 해감만 하고 끓여도 깊은 맛(#고흥 바지락) 지역마다 특산품이 있을 것이다.나는 고흥에서 제일 맛있는것중에 하나는 바지락무슨 섬 근방에서 잡히는건데 딱 이맘때만 나오고 안나온다고 하셨다..나의 고향은 바닷가쪽이 아니라서 잘 모르지만 엄마가 알려주셨다. 알이 정말로 크다..일반시장에서 살수 없는 그런 크기고 알이 꽉차있다. 찬 바람이 불기 시작하는 봄과 초여름 사이, 바지락은 그야말로 제철을 맞이합니다. 해산물 중에서도 바지락은 손질이 비교적 간단하면서도 국물 맛이 깊고 시원해 많은 이들의 사랑을 받죠. 요란한 양념 없이, 그냥 해감만 한 바지락에 물만 부어 끓여도 그 자체로 훌륭한 국이 완성됩니다. 저는 최근 고흥 안쪽 섬에서 자란 바지락을 구해왔어요. 특이하게도 알이 유독 크고 통통해서 손에 잡히는 순간부터 ‘이건 그냥 끓이기만 해도 맛있겠다’.. 2025. 5. 15. 40대, 다리 근력이 떨어진 걸 느낀다면 지금이 시작할 때입니다 나이가 들수록 "근육은 배신하지 않는다"는 말이 더 깊게 다가옵니다.특히 40대가 되면 하루하루 작은 변화들이 몸에서 느껴지기 시작하는데요, 그중 대표적인 것이 바로 다리 근력 저하입니다. 평소보다 걷다가 쉽게 지치거나, 계단을 오를 때 숨이 차고 다리에 힘이 풀리는 느낌이 든다면 다리 근육이 약해졌다는 신호일 수 있습니다. 왜 40대부터 다리 근력이 중요한가요?40대는 신체 기능이 서서히 둔화되는 시기입니다. 특히 근육량은 30대 중반부터 매년 1% 이상 자연 감소하는데, 운동이나 활동량이 부족하면 그 속도는 더 빨라집니다. 이 중에서도 다리 근육은 신체의 균형과 이동을 담당하는 핵심으로, 넘어짐 방지, 체중 유지, 활력 있는 일상생활에 직접적인 영향을 줍니다.다리 근력이 약해지면 단순히 걷는 것이 힘.. 2025. 5. 14. 매년 더워지는 여름, 올해는 에어컨 없이는 버틸 수 있을까? 작년 여름, 거실에는 스탠드형 에어컨을, 각 방에는 작은 벽걸이 에어컨이나 냉풍기를 설치하며 여름을 견뎌냈다. 낮에는 찜통더위, 밤에는 열대야. 창문을 열어도 시원한 바람은커녕 후끈한 공기만 들어올 뿐이었다. 가족 모두가 각자의 공간에서 더위에 지치지 않도록 하기 위해, 결국 우리 집도 ‘방마다 에어컨’이라는 선택지를 택할 수밖에 없었다. 사실 몇 해 전까지만 해도 선풍기 하나로도 충분했다. 저녁이 되면 자연스럽게 기온이 내려가고, 창문을 열면 시원한 바람이 불어왔다. 그런데 언제부터인가 여름이 점점 길어지고, 시작도 더 빨라졌다. 6월부터 이미 낮 기온이 30도를 넘기고, 9월 초까지도 후덥지근한 날씨가 계속되니 여름이 반년처럼 느껴질 때도 있다. 2025년 여름은 또 얼마나 더울까? 기상청 예보에 따.. 2025. 5. 13. 서울시_2025년 서울시 청년해외봉사단 3기 단원 모집 2025년 서울시 청년해외봉사단 3기 참여자 모집 시작 서울시에서 청년들의 국제개발협력사업 참여기회 확대 및 봉사활동을 통한 글로벌 역량 강화 지원을 위해 2025. 5. 1.(목)~5. 20.(화) 3주 간, 청년몽땅정보통에서 『2025년 서울시 청년해외봉사단』 3기 참여자를 모집하오니 많은 지원 바랍니다. ㅇ 모 집 명: 서울시 청년해외봉사단 3기 참여자 모집 ㅇ 모집기간: 2025. 5. 1.(목) 09:00 ~ 2025. 5. 20.(화) 16:00 ㅇ 모집대상: 서울시 거주 만 19세~39세 청년 130명 ※ 의무복무 제대군인은 최대 3년까지 지원연령 확대(자세한 사항은 신청 화면 FAQ 참고) ㅇ 파견지역: 라오스, 우즈베키스탄 ㅇ 파견기간: 현지 파견 약 1개월 (25.7.15.~25.8.. 2025. 5. 12. 에어컨 점검, 지금이 딱!...올여름은 더 덥고 습하다는데~ 올해 여름은 평년보다 더 덥고 습할 것이라는 기상청의 발표에 벌써부터 한숨이 나옵니다.유독 더위에 약한 분들에게는 물론이고, 도시에서든 시골에서든 에어컨은 이제 생존 가전이 되어버렸죠. 저 역시 여름이면 가장 먼저 떠오르는 것이 ‘에어컨 점검은 했나?’입니다. 작년 여름, 에어컨이 갑자기 멈춰 고생한 기억이 아직도 생생하거든요. 대부분의 사람들은 에어컨이 고장 났을 때야 비로소 그 중요성을 실감하곤 합니다. 하지만 한여름에 고장이 나버리면 수리 기사님을 부르기도 어렵고, 대기 시간이 길어 한참을 더위 속에서 버텨야 하는 불편을 겪게 됩니다. 심지어 제 지인 중에는 수리가 어려워 결국 새 제품으로 교체한 경우도 있었죠. 에어컨은 한 번 고장나면 수리도 간단치 않고 비용도 적지 않게 들어가기에, 미리 점검하.. 2025. 5. 12. 한강 나들이인가? 드론쇼를 보기위한건가?(#뚝섬한강공원) 작년까지는 토요일에 했던거 같은데..올해는 일요일에 많이 하는거 같다..기분탓인가?원래 주말에 차가 많긴 하지만 드론쇼를 하는날이면 차량들이 더 많은거 같다. 늦은 오후에 나가서 드론쇼할때까지 보고 싶었는데...멍때리기 하고 싶었는데..칠부티셔츠 입고 나갔는데 바람에 춥다그래서 다 포기하고 집으로..겉옷입고 다시 나가야겠다 참새를 잘 찍고 싶었는데 촛점이 안맞네..이제 슬슬 다시 나가봐야겠다 2025. 5. 11. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 85 다음 반응형
