40대가 되면 몸과 마음이 조금씩 달라지는 것을 느낍니다.
예전에는 밤새워도 아침에 거뜬하게 일어났는데, 이제는 피로가 쉽게 풀리지 않고 작은 변화에도 민감해집니다.
그중에서도 가장 크게 와닿는 변화는 바로 눈의 노화, ‘노안’입니다.
저 역시 40대에 접어들면서 난시와 근시로 여러 차례 안경을 바꿨습니다.
안경을 새로 맞추고 나면 한동안은 잘 보이는 듯하지만, 몇 년이 지나지 않아 또다시 흐릿해지는 세상에 적응해야 했습니다.
그러던 중 서서히 찾아온 것이 바로 노안이었습니다.
가까운 글씨가 또렷하게 보이지 않고, 휴대폰 화면의 작은 글씨가 불편하게 다가오기 시작했습니다.
처음에는 슬펐던 노안, 지금은 인정하는 중
처음 노안을 자각했을 때는 솔직히 마음이 무거웠습니다.
‘이제 나도 나이가 들었구나’라는 생각이 머리를 스쳤고, 나이를 거꾸로 돌릴 수 없다는 사실이 순간 서글프게 다가왔습니다.
안경을 쓰고 벗기를 반복하며 작은 글씨를 확대해서 보는 모습이 마치 어른들이 하던 행동 같아, 괜히 나도 늙어버린 것 같은 기분이 들기도 했습니다.
하지만 시간이 지나면서 생각이 조금 달라졌습니다.
‘이건 누구나 겪는 자연스러운 과정이구나. 받아들이고 적응하는 수밖에 없다.’라는 마음으로 바라보니 훨씬 편안해졌습니다.
작은 글씨는 휴대폰 확대 기능을 활용하고, 필요하다면 돋보기를 곁에 두고 생활합니다.
불편은 있지만, 예전처럼 불필요하게 부정하거나 속상해하지 않게 되었습니다.
안경을 바꾸며 배운 적응의 지혜
안경을 몇 번이나 교체하면서 알게 된 것은, 시력의 변화가 단순히 불편함만을 주는 것이 아니라 삶의 태도에도 영향을 미친다는 사실입니다.
안경을 새로 맞추면 세상이 환해지고, 오래된 렌즈를 쓰다 보면 금세 다시 답답해집니다.
그 과정에서 “모든 것은 변한다”는 단순한 이치를 몸으로 배우게 됩니다.
노안도 마찬가지입니다. 예전만큼 선명하게 보이지 않아도, 방법을 찾고 나름의 생활 패턴을 바꿔가면서 새로운 방식으로 세상을 바라보게 됩니다.
‘이 나이에 맞는 시선으로 살아간다’는 것을 인정하는 순간, 오히려 더 가벼워지는 경험을 하게 됩니다.
노안과 함께 배우는 삶의 균형
노안은 단순히 눈의 문제가 아니라, 인생의 새로운 장에 들어섰다는 신호이기도 합니다.
젊을 때는 멀리만 바라보며 달려왔다면, 이제는 가까운 것도 놓치지 말고 보라는 메시지 같기도 합니다.
작은 글씨를 보기 위해 휴대폰 화면을 확대하듯, 나도 내 주변의 소소한 행복들을 확대해서 바라볼 수 있게 된 것이죠.
이제는 노안을 두려움이나 불편함으로만 느끼지 않습니다. 오히려 ‘내가 여기에 도달했구나’라는 하나의 이정표처럼 받아들이며 살아갑니다.
시력은 조금 불편해졌지만, 대신 삶을 대하는 마음은 훨씬 너그러워졌습니다.
40대 이후의 삶은 분명 이전과는 다른 리듬을 가지고 흘러갑니다.
눈도, 몸도, 마음도 서서히 변해갑니다. 그러나 그 변화를 억지로 막으려 하기보다, 자연스럽게 인정하며 적응할 때 더 평온해질 수 있습니다.
노안은 누구나 겪는 과정이자, 또 다른 성장의 일부입니다.
작은 글씨를 보기 위해 눈을 찡그리고 확대하는 모습이 이제는 부끄럽지 않습니다.
오히려 그 과정을 통해 나는 더 유연해지고, 삶을 조금 더 깊이 바라보는 사람이 되어가고 있습니다.