728x90 반응형 전체 글659 운전 중 강한 햇살이 들어올 때는 안전한 운행을 위해 몇 가지 대처 방법 운전 중 강한 햇살이 들어올 때는 안전한 운행을 위해 몇 가지 대처 방법 햇빛이 강하게 들어오면 시야를 방해하여 사고의 위험성을 높일 수 있기 때문에, 선글라스를 착용하거나 자동차의 선바이저를 활용해 햇빛을 차단하는 것이 중요합니다. 또 창문에 UV 차단 필름을 부착하는 것도 햇빛을 줄이고, 피부 보호에 도움을 줄 수 있습니다. 이런 방법들은 단순히 시야 확보뿐만 아니라 운전 중 피부 보호에도 유리한데, 가을철에는 햇빛이 부드러워지는 시기지만 여전히 자외선이 강할 수 있기 때문입니다. 피부 관리 측면에서 자외선 차단제를 매일 사용하는 것이 가장 중요합니다. 자외선은 계절에 상관없이 항상 피부에 영향을 미치기 때문에, 특히 운전할 때는 얼굴과 팔 등의 노출 부위에 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주는 것이 .. 2024. 9. 27. [건강일기]_나는 하루에 얼만큼의 물을 마시고 있는가? 물을 충분히 마시는 것은 신체의 여러 기능을 최적화하고, 건강을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 음료수나 커피는 어느 정도 수분을 제공할 수 있지만, 이들 음료는 물과는 다르게 신체에 다양한 부작용을 초래할 수 있기 때문에 물과 동일하게 취급해서는 안 됩니다. 특히 커피와 같은 카페인 음료는 이뇨작용을 촉진해 오히려 몸에서 더 많은 수분을 배출하게 만듭니다. 그렇기 때문에 음료수와 커피를 마신 경우에도 따로 물을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 물을 충분히 마시지 않을 때의 문제점물을 충분히 마시지 않으면 신체는 다양한 부정적인 영향을 받을 수 있습니다. 탈수는 피로, 두통, 집중력 저하를 일으킬 수 있으며, 신진대사와 소화 기능에 장애를 일으킬 수 있습니다. 또한, 피부가 건조해지거나 변비와 .. 2024. 9. 27. [어묵탕 끓이는 방법]_쌀쌀한 날씨가 시작되면 생각나는 대표적인 한국의 따뜻한 국물 요리 점심을 먹기 위해 구내식당을 갔더니 어묵탕이 나왔네요약간씩의 찬바람이 느껴져서 그런지 어묵탕이 너무 반가웠습니다더욱이 나는 국물요리를 좋아하는 입맛 어묵탕은 쌀쌀한 날씨가 시작되면 생각나는 대표적인 한국의 따뜻한 국물 요리 중 하나입니다. 특히 가을과 겨울에는 몸을 따뜻하게 해주는 어묵탕이 많은 사람들에게 사랑받습니다. 담백하면서도 깊은 국물 맛과 어묵의 쫄깃한 식감이 잘 어우러져 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 음식이죠. 어묵탕을 맛있게 끓이는 방법맛있는 어묵탕 끓이기어묵탕을 제대로 끓이기 위해선 좋은 육수를 만드는 것이 핵심입니다. 기본적으로 멸치, 다시마, 무, 대파 등을 사용해 깊은 감칠맛을 내는 것이 중요합니다. 다음은 어묵탕을 끓이는 기본적인 과정입니다. 1. 재료 준비어묵: 다양한 종류의.. 2024. 9. 26. 구리 동구릉·여주 영릉 등 조선왕릉 숲길 9개소가 오는 10월 1일부터 국민 모두에게 개방 구리 동구릉·여주 영릉 등 조선왕릉 숲길 개방…10월 1일부터국민들의 국가유산 향유 기회 확대…11월 30일까지 누구나 이용궁능유적본부, 수원시에 천연기념물 후계목 ‘화성 융릉 개비자나무’ 등 분양 구리 동구릉·여주 영릉 등 조선왕릉 숲길 9개소가 오는 10월 1일부터 국민 모두에게 개방된다. 국가유산청 궁능유적본부는 가을을 맞아 궁능유산의 전통수목 자원을 활용해 국민의 국가유산 향유 기회를 확대하고자 오는 11월 30일까지 조선왕릉 숲길 9개소를 개방한다고 밝혔다. 한편 궁능유적본부는 2019년부터 봄·가을철에 기간을 정해 조선왕릉 숲길을 일반에 공개해 왔고, 방문객의 안전과 관람환경 개선을 위해 정비 작업도 꾸준히 실시하고 있다. 올해 가을철 조선왕릉 숲길 개방은 유네스코 세계유산인 조선왕릉의 가.. 2024. 9. 26. [GS25편의점 김밥]_맵싹 마라 어묵김밥..마라향이 나와맞지 않음 매콤 어묵때부터 새로나온 어묵김밥을 모두 사먹어본거 같습니다매콤 어묵김밥처럼 맛있는김밥을 아직은 찾지 못했습니다오늘 아침은 밥이 먹고 싶었습니다그래서 회사 건물 편의점에 들러서 구입했습니다 맵쌀마라..마라탕을 내가 그래도 못 먹진 않았지..많이 먹지 않았는데..어떻게 처리를 해야 하나...새로나온거니까 한번 먹어보자 싶었습니다 처음 먹었을때 어묵향이 확 난다..그 이후에 매콤한 맛이 올라온다그리고 매콤한맛이 올라오는데 나에겐 조금 어려운 맛이다 마라맛을 좋아하는 사람들이 먹으면 어떨지 모르겠는데 나에겐 조금 어려운 김밥이다 김밥안에 어묵이랑은 진짜 많이 들어있다씹히는 식감도 푸짐하다 다만 오늘 나는 확실히 알았다나는 마라향 음식과 맞지 않구나이 김밥은 조금 매콤하구나 새로 나온거 먹어본걸로 만족하는 .. 2024. 9. 26. [김치와 우동]_김치가 금치라 하니..더 열심히 아껴서 먹게 되는 현실 외근 나가면서 돌아오는길에 배가 너무 고팠습니다차를 회사에 내려놓고 순대국밥 먹고 집으로 갈까?생각했는데 휴게소에 들렀습니다그래..우동을 먹고 가자..어차피 차는 막힌다..차라리 여기서 저녁을 먹고 출발을 하자 싶었습니다 김치우동을 먹고 싶었는데 메뉴에는 없었고 유부우동을 시켰습니다.오랫만에 먹으니 맛있더라구요 그리고 반찬은 셀프단무지와 김치ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ~나는 어차피 단무지는 잘 안먹으니까... 김치를 조금 더 챙겨서 우동을 먹다가 우동에 김치를 넣고 먹어볼까?싶었습니다그래서 반찬그릇에 김치만 가득 쌓아서 챙겼습니다 김치를 좋아하는 사람들의 "김치사랑"은 단순한 음식 취향을 넘어서는 문화적인 요소도 포함된 경우가 많습니다. 김치는 한국 음식의 대표적인 반찬이자, 그 맛과 효능 때문에 많은 사람들에게 사.. 2024. 9. 26. [나이 많은 직장인]_나 오늘좀 월급 값 한거 같다.. 나의 회사 생활의 재미나 오늘좀 월급 값 한거 같다..그런 생각이 들때가 가끔씩 있다.. 오늘이 그런날중 하루 인거 같다 내가 내린 나만의 운전 정의앞을 보고 달리되 남에게 피해주지 말고 목적지까지 가자...오늘은 그생각으로 달려갔던거 같다 아침 일찍의 가을 하늘은 마치 마음을 차분하게 가라앉히는 듯한 매력을 가지고 있어요. 차가운 공기를 가르며 떠오르는 햇살이, 맑고 높아 보이는 푸른 하늘에 스며드는 순간은 마치 시간이 잠시 멈춘 것처럼 느껴지죠. 바쁜 일상 속에서도 잠깐의 여유를 주며, 그 하늘 아래서 새로운 하루가 시작된다는 사실이 특별하게 다가오기도 하고요. 가을 하늘은 쓸쓸함과 따스함이 공존하는 감성을 안겨줘요. 하늘의 끝없이 펼쳐진 푸르름은 여름의 뜨거운 기운이 지나가고 남은 청명함을 담고.. 2024. 9. 25. 커다란 자동차, 특히 SUV나 대형 세단, 픽업트럭 등의 장점과 단점..주의사항 평상시에도 느꼈던것중에 하나긴 한다우리나라 자동차는 참 크다그런데 나도 큰 차를 좋아한다왠지 커다란 자동차가 더 멋있게 느껴졌다 오늘은 회사차를 가지고 거래처로 바로 출근을 했다야외주차장을 빠져나오는데 커다란 자동차가 한번에 우회전이 안된다우리집은 오래된 아파트라 실내주차장이 없고 모두 야외주차장이다 내 앞에서 주차장을 빠져나가는걸 보고 대단하다 생각했다항상 나는 주차장을 빠져가는게 불안했다앞만 보고 달리는데 왠지 주차해놓은 자동차와 부딛칠까봐 겁이 났다 커다란 자동차, 특히 SUV나 대형 세단, 픽업트럭 등의 장점과 단점장점넓은 실내 공간: 많은 짐을 실을 수 있고, 가족 또는 친구들과 함께 이동할 때도 공간이 넉넉합니다. 차박이나 캠핑 시 유리합니다.안정감 있는 주행: 대형 차량은 무게가 무겁고 차.. 2024. 9. 25. [김장 배추 뿌리가 썩고 있다]_배추값이 비싸서 김장을 포기한다는 기사를 보고 자만했습니다.. 배추값이 비싸서 김장을 포기한다는 기사를 보고 자만했습니다. 우리는 그래도 시골에서 밭에 배추 심어서 다행이다나는 그래도 내가 제일 좋아하는 음식인 배추김치 먹겠구나 생각했습니다 며칠전에 동네 마트 갔더니 배추한포기에 13,000원..숫자를 잘못 센건가..어린아이처럼 하나하나 체크했더니 진짜 13,000원이네... 우와~~나 배추 김치 좋아하지만 배추김치 포기해야하나보다..라고 생각했습니다 오늘 엄마랑 통화하면서 김치이야기가 나왔습니다엄마 농부인 우리엄마가 밭에 심어 놓은 김장배추...헉~~큰일입니다 우리 엄마 표현으로 베락비가 내려불어서 배추 뿌리가 다 썩어분다배추를 살대도 없다는데 어쩐다냐..이러다 우리도 김장 못하긋다.. 남에 일이 아니었구나..기후위기가 점점 더 현실로 다가옵니다 작년에 담궈.. 2024. 9. 24. [9월의 하늘]_외근 다니면서 혼자 감동한다면 너무 이상한건가... 9월의 가을하늘이 너무 예쁘다..외근 다니면서 혼자 감동한다면 너무 이상한건가... 9월의 하늘은 대체로 청명하고 맑은 편입니다. 여름이 지나면서 기온이 서서히 내려가고, 공기가 깨끗해지기 때문에 맑고 푸른 하늘을 자주 볼 수 있습니다. 특히 아침과 저녁으로는 하늘이 선명한 파란색을 띠며, 구름도 얇고 높이 떠 있어 더 넓은 하늘을 느낄 수 있는 시기입니다. 또한 해질녘에는 붉고 노란 색조의 석양을 자주 볼 수 있어, 하루의 끝을 장식하는 아름다운 풍경을 즐기기에 좋은 때이기도 합니다. 요즘들어 외근 나가는데 네비게이션이 이쪽 도로를 많이 안내해준다ㅎㅎㅎ~이정도면 도로 이름을 외울만 한데 네비게이션을 너무 의지하는건가일기를 쓰는 지금도 도로 이름이 기억나지 않는다 가을 하늘을 바라보며 운전하는 건 정.. 2024. 9. 24. 「도봉구 1인가구 생활용품 多빌려드림」 더 다양해진 생활용품 빌려쓰세요! 도봉구에 거주하는 1인가구를 대상으로 한 두 번 사용하는데 구매하기 망설였던 소소한 생활용품을 빌려 드립니다. 35종까지 더 다양해진 생활용품을 필요 할 때 빌려 쓰세요! 1. 대여대상: 도봉구 거주 1인가구(주민등록등본 확인) 2. 대여용품: 침구 청소기, 차량용 청소기, 미니오븐, 폴라로이드 카메라, 제습기, 빔프로젝터, 공구세트, 전동르릴, 캐리어, 캠핑용의자, 블루투스스피커, 3단 사다리 등 35종 3. 대여절차-「도봉1인가구 모아톡톡」카카오톡채널 1:1 상담 or 전화 사전예약(최소 1~2일 전, 최대7일 전 예약)- 인적사항, 1인가구 자격, 대여일시, 대여품목, 대여대수, 대여일수 등 확인- 예약 확정 문자 수신 후 신분증, 주민등록등본 지참하고 대여일시에 맞춰 방문- 신분증 확인 및 관리대.. 2024. 9. 24. [고양이의 매력]_나이가 들면서 반려동물이 주는 힘..매력...고마움을 느끼는 삶을 살고 있다 몇달 아니 작년이었나..길고양이 친구들이 골목길에도 많이 보였는데..지금은 잘 안보인다나는 강아지와 함께 하는 삶을 살고 있지만 고양이는 잘 모른다 눈이 무섭기도 하지만 예쁘고 매력적인 친구다나이가 들면서 반려동물이 주는 힘..매력...고마움을 느끼는 삶을 살고 있다우리집 강아지와 정이 들면서 길고양이 친구들에게 혼잣말 인사를 하는 요즘이다 언제부터인가한강공원에 고양이가 아닌 너구리가 보이고 자주 보이던 고양이가 잘 안보일때가 있었다아마도 내가 고양이가 나오는 타이밍을 못 맞출수도 있다 지난주말에 한강공원을 걷다가 무심코 고개를 돌렸더니 건물 울타리 아래 고양이가 있었다비가 많이 내려서 풀숲에 있는 고양이들은 어디로 피신했을까 싶었는데 건물 울타리 밑으로 가 있는거 같았다 매력을 느끼는 고양이의 눈고양.. 2024. 9. 24. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 55 다음 728x90 반응형
