meta name="naver-site-verification" content="7f1a9fdc4d173009c1d624a5a3f3d67025235289 google.com, pub-9617598002258632, DIRECT, f08c47fec0942fa0 느린 어르니의 건강하게 배워가는 세상 이야기
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의학 드라마의 두 얼굴: 감성 vs 스릴 – 하이퍼 나이프(한국) & 닥터 초콜릿(일본) 의학 드라마와 메디컬 스릴러는 언제나 흥미진진한 장르입니다. 정교한 수술 장면, 긴박한 응급 상황, 그리고 인간의 생명을 다루는 깊이 있는 스토리는 많은 사람들에게 감동과 스릴을 동시에 선사합니다. 최근 유튜브에서 메디컬 스릴러 하이퍼 나이프와 일본 드라마 닥터 초콜릿을 접하면서, '이 드라마들, 내가 볼 수 있을까?'라는 고민이 들었습니다. 하이퍼 나이프 – 메디컬 스릴러의 신세계하이퍼 나이프는 수술 장면과 함께 스릴러적 요소가 가미된 드라마로, 단순한 의학 드라마를 넘어선 강렬한 전개가 특징입니다. 의사들이 단순히 환자를 치료하는 것에 그치지 않고, 그 과정에서 벌어지는 갈등과 미스터리한 사건이 함께 엮이며 긴장감을 조성합니다. 특히, 수술 도구인 '하이퍼 나이프'가 중요한 요소로 작용하면서, 단순한.. 2025. 3. 20.
일본 해외취업 2년, 휴대폰 어떻게 할까? 해외취업을 준비하는 과정에서 가장 고민되는 것 중 하나가 바로 휴대폰 사용 문제입니다. 특히 2년간 일본에서 근무할 경우, 기존 국내 통신사를 유지할지, 일본 통신사로 변경할지, 아니면 해외 유심이나 eSIM을 사용할지 고민될 수밖에 없습니다. 이번 글에서는 일본에서 2년 동안 일하면서 휴대폰을 어떻게 활용하면 좋을지에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 기존 국내 번호 유지할까?한국에서 사용하던 번호를 유지할 필요가 있다면, 몇 가지 선택지가 있습니다.번호 유지 방법가장 기본적인 방법: 휴대폰 정지 서비스SKT, KT, LG U+ 등 주요 통신사는 일정 기간 동안 휴대폰을 정지할 수 있는 서비스를 제공합니다.보통 6개월 단위로 정지할 수 있으며, 일부 통신사는 연장도 가능합니다.월 3,000원~5,000.. 2025. 3. 20.
출근길에 만난 G-Dragon의 TOO BAD, 나도 모르게 춤을?! 연예인에 관심 없던 나, 출근길에 본 G-Dragon - TOO BAD요즘은 출퇴근길에 유튜브를 자주 봅니다.오늘은 지드래곤 노래와 춤이 나오네요.보고 듣다보니 나이 많은 저도 흥이 나는 노래와 춤이었습니다.  나는 원래 연예인에 별 관심이 없는 사람이었다. 노래를 들어도 가수의 얼굴이나 이름을 신경 쓰지 않았고, 대중적인 유행에도 크게 영향을 받지 않았다. 하지만 최근 출근길에 유튜브를 보다가 우연히 G-Dragon의 신곡 'TOO BAD'를 접하게 되었다. 처음엔 그저 화면을 스쳐 지나가는 영상이라 생각했는데, 이상하게도 흥겨운 멜로디와 중독성 있는 비트가 귀에 맴돌았다. 지하철에서 가만히 듣고 있다가, 자연스럽게 어깨가 들썩거렸다. 회사로 향하는 길목에서 무거운 출근길이 조금은 가벼워지는 느낌이랄까.. 2025. 3. 19.
도시가스 절약 캐시백 신청 방법과 절약 꿀팁 최근 에너지 절약에 대한 관심이 높아지면서 정부와 지자체에서 다양한 혜택을 제공하고 있습니다.  그중에서도 도시가스 절약 캐시백 제도는 가정에서 가스를 절약하면 현금이나 포인트로 돌려받을 수 있는 유용한 프로그램입니다. 오늘은 도시가스 절약 캐시백 신청 방법과 효과적인 도시가스 절약 팁에 대해 알아보겠습니다. 도시가스 절약 캐시백이란?도시가스 절약 캐시백은 일정 기간 동안 가스 사용량을 줄인 가정에 대해 일정 금액을 돌려주는 제도입니다. 이는 정부 및 지자체, 또는 도시가스 공급업체에서 운영하며, 가스 사용량을 줄이는 가구를 대상으로 인센티브를 제공합니다.이 제도의 목적은 에너지를 절약하고 탄소 배출을 줄이는 동시에, 가계 부담을 완화하는 것입니다. 특히 겨울철 난방비 부담이 큰 가정이라면 꼭 챙겨야 할.. 2025. 3. 19.
퇴직연금 수익률 2%… 노후 준비, 이대로 괜찮을까? 퇴직연금의 수익률이 2% 수준이라면, 과연 우리의 노후 준비는 충분할까요? 많은 직장인들이 퇴직연금을 통해 노후 자금을 마련하지만, 현재와 같은 저조한 수익률로는 안정적인 노후를 기대하기 어려울 수 있습니다.1. 퇴직연금 수익률 2%의 현실퇴직연금의 수익률이 평균 2% 수준이라는 것은 물가 상승률을 고려했을 때 실질적으로 자산이 늘어나지 않는다는 것을 의미합니다. 한국은행의 발표에 따르면, 연평균 물가 상승률이 3%를 넘나드는 상황에서 2% 수익률은 사실상 자산 가치의 감소를 초래할 수도 있습니다. 특히, 장기간에 걸쳐 운용되는 퇴직연금의 특성상 수익률이 낮을 경우 노후 자금이 충분하지 않을 가능성이 큽니다. 2. 퇴직연금만으로 노후 대비 가능할까?퇴직연금은 근로자가 은퇴 후 생활을 안정적으로 유지할 수.. 2025. 3. 19.
꽃샘추위_봄이 오는길..겨울이 가기 싫은가? 외근 다니러 가는길..동쪽으로 달리는길이라 그런가 눈발이 제법 날린다..뭐지..열심히 오늘도 달려간다  터널 안에서 밖으로 나가는 순간은 너무 좋아하는데..밝은 밖에서 터널안으로 어둠이 다가올때는 순간적으로 무섭네..다른때는 멋모르고 열심히 달렸는데 오늘따라 왜 순간적으로 무서웠는지 모르겠다.  이게 뭐랄까?나는 눈이 많이 내리는지역에서 살지 않아서 모르지만 눈이 많이 내리는 지역에서 사시는분들은 무섭겠다..아닌가 그분들은 또 나름 익숙해지시는걸까..사진으로는 다 안담겼지만 영상으로는 눈발이 참 무섭게 날렸는데..   날씨는 인간의 힘으로 어찌 할수 없는거..오늘도 안전하게 잘 달려갔다왔다. 눈발 날릴 때 고속도로 안전운전 요령1. 속도 줄이기 (감속 운전)눈이 내릴 때는 도로가 미끄러울 가능성이 높으므.. 2025. 3. 18.
출근길 눈이 펑펑 내리네_겨울의 마지막 인사, 봄눈 내리던 날 봄이 오는줄 알았습니다.이제는 꽃이 피는 날만 기다리면 된다 생각했습니다. 겨울의 차갑고 긴 그림자가 조금씩 물러나고 따뜻한 봄바람이 조금씩 다가오는 걸 느낄 수 있는 요즘입니다. 특히 길을 걷다가 나무 가지에 작은 꽃망울이 달린 것을 보면, 어느새 봄이 성큼 다가왔음을 느끼곤 합니다. 매년 반복되는 계절의 변화이지만, 이렇게 꽃이 피어나기 시작하는 모습을 발견하는 순간은 언제나 마음이 설레고 특별하게 느껴지곤 합니다.며칠 전 고향을 다녀오면서 들판에 핀 야생화를 볼수 있었습니다.매화꽃도 살짝살짝 ~활짝 핀 꽃을 볼수 있었습니다. 그런데 오늘 아침, 뜻밖의 풍경이 눈앞에 펼쳐졌습니다. 창밖으로 하얀 눈이 펄펄 날리고 있었던 것입니다. 봄꽃이 피기 시작한 도로변 위로 눈이 쌓이는 모습은 마치 겨울이 "아직.. 2025. 3. 18.
2025년 「중강도 체력향상·비만관리 운동프로그램」 1기 참여자 모집(3.24.~3.28.)_서울 광진구 2025년 「중강도 체력향상·비만관리 운동프로그램」 1기 참여자 모집(3.24.~3.28.) □ 모집개요 ○ 대 상 : 50대~60대 갱년기 중장년 광진구민 16명  1순위) 대사증후군 검사 후 건강 주의군·성인 비만·복부 비만 등 해당자   2순위) 비만관리 및 건강관리에 관심이 있는 중장년 지역주민 ○ 운영일정 : 2025. 4. 8.(화) ~ 6. 24.(화) [12주 운영] ○ 운영방법 : 주 2회 (화·목 오후 3시~4시) ○ 운동강도 : 중-고강도 유산소·근력운동 ○ 장 소 : 자양보건지소 1층 교육실 ○ 내 용 - 체성분 검사·사전 체력 측정 및 개인별 맞춤 운동 상담 - 중강도 이상 신체활동 관련 이론 및 비만 예방 식생활·영양 교육 운영 - 만성질환 개선, 근력 강화, 체지방 감량 등 중.. 2025. 3. 17.
지하철 타고 쉽게 가는 개나리 명소 & 꽃 축제 7곳 추천 봄이 오면 가장 먼저 노랗게 물드는 꽃, 개나리! 개나리는 따뜻한 봄날의 시작을 알리는 꽃으로, 도심 곳곳에서 쉽게 볼 수 있지만 특히 아름다운 개나리 명소가 따로 있습니다. 자동차 없이도 편하게 지하철을 타고 갈 수 있는 개나리 명소 7곳과 개나리 축제를 소개해드립니다.  1. 응봉산 개나리 축제 (서울)위치: 응봉산 (5호선 응봉역 1번 출구 도보 10분)특징: 서울에서 개나리 명소로 가장 유명한 곳 중 하나입니다. 매년 봄마다 개나리 축제가 열리며, 산 전체가 개나리로 뒤덮여 노란 물결을 이루는 장관을 볼 수 있습니다. 서울숲과 가까워서 함께 둘러보기에도 좋습니다. 2. 남산 둘레길 (서울)위치: 남산공원 (4호선 명동역, 3호선 동대입구역 하차 후 도보 15분)특징: 남산 둘레길은 봄이 되면 개나.. 2025. 3. 17.
제489회 거북이마라톤 '광복80 코리아 메모리얼 로드 인 서울' 다가오는 3월 23일(일), 서울 남산에서 특별한 마라톤 대회가 열립니다. 바로 제489회 거북이마라톤, '광복80 코리아 메모리얼 로드 인 서울'입니다. 이번 대회는 광복 80주년을 기념하여 대한민국의 역사적 의미를 되새기고, 시민들이 함께 걸으며 건강과 애국심을 다질 수 있는 뜻깊은 행사입니다. 행사 개요일시: 2025년 3월 23일 (일) 오전 9시장소: 서울 남산 백범광장코스: 남산 백범광장 → 한양도성길 → 국립극장 → 남산공원 순환로 → 백범광장 (약 5km)참가 대상: 남녀노소 누구나 참여 가능참가비: 무료 (사전 신청 필요) 거북이마라톤이란?거북이마라톤은 일반적인 마라톤과 달리 속도보다는 완주에 초점을 맞춘 건강 걷기 행사입니다. 가족, 친구, 연인과 함께 가벼운 운동을 즐기며 도심 속 자.. 2025. 3. 16.
명절 제사 준비: 삼색전의 의미와 만드는 방법, 제사 전 붙이기 아버지의 제사준비제사준비와 명절이 다가오면 가장 먼저 떠오르는 음식 중 하나가 바로 ‘전’입니다. 특히 설날이나 추석 같은 큰 명절에는 다양한 전을 부쳐 조상님께 올리는 제사상을 차립니다. 그중에서도 삼색전은 색깔의 조화와 의미를 담아 더욱 특별한 음식으로 여겨집니다. 이번 글에서는 삼색전의 의미와 만드는 방법, 그리고 전을 붙일 때 알아두면 좋은 팁까지 소개해 보겠습니다.  삼색전의 의미삼색전은 말 그대로 세 가지 색을 띠는 전을 의미합니다. 일반적으로 초록색, 노란색, 붉은색을 사용하며, 각 색은 다음과 같은 의미를 담고 있습니다.초록색(부추, 쑥갓, 미나리 등): 생명력과 번창을 상징하며, 건강과 장수를 기원하는 의미를 담고 있습니다.노란색(계란 지단, 단호박 등): 풍요와 부귀를 의미하며, 가정의.. 2025. 3. 15.
퇴근 후 떠나는 밤길 여행, 익숙한 풍경 속 감성 드라이브(#고향가는길) 퇴근 후, 어둠이 내려앉은 도로를 따라 고향으로 향하는 길. 바쁜 하루를 마치고 핸들을 잡은 손에 남아 있는 잔잔한 피로감과 함께, 마음 한편에는 오랜만에 가족을 만난다는 설렘이 밀려온다.  밤길 운전은 낮과는 또 다른 분위기를 선사한다. 낮에는 익숙한 풍경이 선명하게 펼쳐지지만, 밤에는 가로등 불빛 아래에서만 어렴풋이 보이는 익숙한 도로가 색다른 감성을 자아낸다. 조용한 고속도로를 달리다 보면, 차창 밖으로 스쳐 가는 불빛과 별이 반짝이는 밤하늘이 마치 여행길처럼 느껴지기도 한다. 하지만 한편으로는 도로 위의 예측할 수 없는 변수들로 인해 긴장을 늦출 수 없는 순간들도 있다.밤길 운전의 매력: 고요함 속의 힐링퇴근 후의 고향 가는 길은 지친 몸과 마음을 차분하게 만들어 준다. 라디오에서 흘러나오는 음악.. 2025. 3. 15.
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