728x90 반응형 분류 전체보기659 중랑캠핑숲 오감체험 들꽃 차기 숲체험 힐링 - 6월 숲이 우리에게 주는 힘숲길을 걸으며 할수 있는 힐링멀리가지 않아도 캠핑을 즐길수 있다는건 참 좋은거 같습니다 ■ 프로그램명: 중랑캠핑숲 오감체험 ■ 운영일시 : 6/7(금), 6/14(금), 6/21(금), 6/28(금)10:00~11:30 ■ 접수기간 : 2024.05.21 15:00 ~ 2024.06.25 10:00이용예정 3 일 전 10시 까지■ 프로그램 내용몸과 마음으로 느끼는 숲체험>- 느낌으로 걷는 중랑숲 숲길- 중랑숲 6월 들꽃 찾기- 넓은 잎과 바늘잎- 하늘 보기: 거울로 보는 나뭇잎 세상 ■ 모이는곳: 중랑캠핑숲 관리사무소 앞 (함께 모여 이동해야 하므로, 5분 전까지 도착해 주세요.) ■ 참가대상: 단체(초등학교 단체, 시니어 단체, 복지관 단체, 동호회 단체 등)■ 참가인원: 1.. 2024. 5. 27. 고사리 육개장을 좋아해서 고사리 효능 부작용 고사리 삶는 방법 제철 음식 재료 고사리 활용 요리법 고사리의 주된 효능영양소 공급: 고사리는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 영양소의 공급원으로서 좋습니다.항산화 작용: 고사리에는 항산화물질이 풍부하여 자유 라디칼과 같은 유해한 화합물들을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.소화 촉진: 고사리에는 소화를 촉진하는데 도움이 되는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.혈당 조절: 일부 연구에 따르면 고사리가 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있으며, 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있다는 주장도 있습니다.체중 관리: 고사리는 저칼로리 식품으로서 다이어트나 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 고사리를 손질하는 방법세척: 먼저 고사리를 냉수에 담고 여러 번 헹군 후 물에 담가 식힙니다. 이 과정을 반복하여 흙과 이물질을 제.. 2024. 5. 27. 강아지가 외박을 했다 사랑보다 깊은 정 네가 없으면 안 될거 같다 어릴 때부터 강아지를 키웠다기보다 어느 시골처럼 마당에서 개를 키웠다개는 그냥 개였기 때문에 동물에 대한 애정이 엄청나게 막 그런 사람으로 살아오진 못했다살면서 강아지에 대한 애정은 남에 나라 이야기였다가 아직 십 년은 안된 거 같고꼬마친구 귀염둥이가 집으로 왔다조카가 데려온 친구인데 가족이라는 인식이 더해진건가무조건적인 사랑을 주게 되는 거 같다 어떻게 해야 이아이에게 좋을까어떤 걸 먹어야 이 아이에게 좋을까그런 지식은 조금 부족했지만 조카가 알려준 대로 참 열심히 잘 지켰던 거 같다 언니가 귀염둥이를 데리고 시골을 갔다하룻밤 자고 오는데 뭔가 허전하다나뿐 아니라 조카들도 귀염둥이에 대해 말을 하게 된다 애정 표현이 굉장히 서투른 큰 조카도 한마디 한다"없으니까 되게 허전하네"영원한 이별도 아니고 단지.. 2024. 5. 27. 한양도성 과 성곽마을이 함께한 시간 쉼이 있는 한양 도성-369 마을 6월 혼자서 서울 여행하는것도 좋지만 함께 하는 여행도 좋은거 같습니다일정이 맞고 기회가 되면 한번씩 참석하면 좋은거 같습니다한양도성과 성곽마을이 함께한 시간을 해설과 체험으로 만납니다.369성곽마을은 혜화문 건너편 낙산 초입에 위치한 마을로, 성북구 삼선동에 위치하고 있습니다. 도성과 마을둘러보기가 끝나면, 369마을 예술터의 전시도 관람하실 수 있습니다. 대상 : 가족(초등1학년 이상)), 초등학생(초등 1학년 이상)장소 : 한성대입구역 3번 출구 하나은행 앞 지도보기이용기간 : 2024.06.01 ~ 2024.06.29ㅇ운영일시 : 2024년 6.1.(토)-6.29.(토) 매주 토요일, 총2회*1회차 : 11시 - 12시 (1시간 소요)*2회차 : 13시 - 14시(1시간 소요)ㅇ운영코스 : 낙산초입(혜.. 2024. 5. 26. 신한은행 60세 이상 시니어 교통비 지원금 신청 최대 5만원 신한은행에서 60세 이상 어르신들을 위한 교통비 지원금을 지급한다고 합니다 신한은행은 민생금융지원 자율프로그램의 일환으로 '신한 60+ 교통지원금 사업'을 시행한다고 밝혔다. 60세가 넘는 시니어 고객들에게 교통지원금을 제공한다는 내용이 담겼다. 신한 60+ 교통지원금 사업 지원대상1964년 12월 31일 이전에 출생한 모든 시니어 고객 신청기간2024년 5월8일(수) ~ 2024년 5월 31일(금) 신한카드 결제계좌를 신한은행으로 등록해야 하는 조건선착순 6만 명에게 매월 1만원씩 지원하여 최대 5만원을 교통지원금 2024. 5. 26. 자전거라이딩 잠실한강공원 길에서 자전거 타고 잠실철교 넘어오는 방법 잠실한강공원은 한강을 따라 있는 대표적인 공원 중 하나입니다. 이곳에는 많은 사람들이 자전거를 타고 즐길 수 있는 자전거 도로가 있습니다. 잠실한강공원 자전거 도로는 한강을 따라 길게 이어져 있어, 자전거를 타고 자연 풍경을 감상하며 즐길 수 있는 좋은 장소입니다. 이 도로는 특히 저녁이나 주말에는 많은 사람들이 찾는 인기 있는 산책로이기도 합니다. 자전거를 타고 한강을 따라 이동하는 동안에는 아름다운 풍경을 감상할 수 있을 뿐 아니라 휴식을 취할 수 있는 공간도 마련되어 있어 자전거를 타는 사람들에게 안락한 환경을 제공합니다. 자전거 도로 회전 교차로는 자전거 도로가 교차하는 지점을 가리킵니다. 이러한 교차로는 자전거를 타는 사람들이 안전하게 교차할 수 있도록 설계됩니다. 일반적으로 자전거 도로 .. 2024. 5. 26. 청년피자 피자 도우가 쫄깃하고 불고기의 맛이 더해진 맛있는 피자 피자를 시켜 먹어 본 지 정말 오래된 거 같습니다피자를 먹어도 한 두조각먹으면 내려놓는 경우가 많습니다정말로 오랫만에 피자를 시켰습니다 자주 먹어본 음식이 아니다 보니 시키는 방법도 잘 생각이 나지 않습니다핸드폰 어플에 배달어플은 모두 삭제조카가 시켜줬습니다 조카가 먹고 싶다 해서 시켰습니다"이모 피자 먹을래"고구마 뭐라고 했는데 시켜보지 않아서 전문 용어도 모르겠습니다 고구마를 좋아해서 고구마가 도우 끝 속에 숨어 있고 불고기와 포테이토 맞나 두 종류가 한판에 올라온 걸로 주문을 했습니다사람이름도 잘 못 외우지만 음식 이름은 더 못 외웁니다 선택을 조카가 해서 정확한 정보는 모르겠습니다그런데 토핑 아니 도우인가밀가루 맛이 안나고 엄청 쫄깃쫄깃합니다 너무 오랫만에 먹어서 이렇게 맛있는 건가 라는 생각이.. 2024. 5. 26. 김밥 을 집에서 만들어 먹자 부추 김치 오이지치킨김밥 묵은지를 넣은 집밥 냉장고털이 현미밥을 양념해서 ...[현미밥, 참기름, 소금]고향에서 엄마가 챙겨준 조미되지 않은 김어떨때는 전에 사놓은 두번 구운 김밥김 김밥을 싸먹는걸 좋아해서 자주 먹게 되는거 같습니다조미되지 않은 김밥김은 얇아서 김밥을 싸서 먹으면 자주 터진 김밥이 만들어집니다 밥을 양념해서 할때는 김밥 재료에는 김치만 넣는 경우가 많다김치로 김밥을 쌀때는 삼겹살과 같이 넣어 싸서 먹어도 맛있다 전날 시켜먹고 남은 치킨 우리집은 정석대로 싸진 김밥보다 한 재료만 있으면 그 재료에 한두개 더 넣어 먹는 김밥을 좋아한다오이지로 김밥을 싸고 싶은데 오이지만 넣기에는 좀 애매했다그래서 치킨을 손으로 작게 작게 만들었다김밥을 싸기위해 다른 뭔가 후라이팬에 불을 올리는건 또 내가 좋아하지 않는다한마디로 먹고는 싶은데 게을러서 .. 2024. 5. 26. 강아지 다이어트 방법 비만 측정 다이소 에서 하림 펫 푸드 관절 면역 간식 구매 우리집엔 푸들 친구가 있습니다데리고 올때부터 다리가 조금 아픈 녀석입니다삼시세끼 잘먹는게 좋은거라고 생각했는데 8년이라는 시간이 지나가니 이녀석도 몸이 아파옵니다동물병원에 가면 매번 말씀하시네요다이어트 시키셔야 합니다체중감량 시키셔야 하세요살이 쪄서 그런거 같습니다사람도 강아지도 너무 어려운 다이어트 강아지의 다이어트를 위한 몇 가지 방법이 있습니다. 이러한 방법은 강아지의 개별적인 상태와 건강상태를 고려하여 적절히 조절해야 합니다. 다음은 일반적인 강아지 다이어트 방법입니다: 적정한 식이 관리: 강아지에게 맞는 양의 사료를 제공하고, 과식하지 않도록 조절합니다. 사료의 양을 줄이거나 덜 칼로리가 있는 사료를 선택할 수 있습니다. 강아지의 연령, 크기, 활동 수준 및 건강 상태를 고려하여 식이를 조절해야.. 2024. 5. 25. 건강 걷기 송파 둘레길 걷기 서울 투어 뚜벅이 여행 스탬프 투어 한강여행 언젠가 나도 한번 걸어봤던 송파둘레길송파둘레길을 정확히 알아보려고 합니다 제주에 올레길이 있다면 서울에는 송파둘레길이 있다.송파둘레길은 송파구 외곽을 따라 흐르는 4개 하천인 성내천, 장지천, 탄천, 한강을 잇는 21km의 ‘순환형 산책로’다.둘레길 코스 역시 1코스 성내천 구간(6km) , 2코스 장지천 구간(4.4km) , 3코스 탄천 구간(7.4km) , 4코스 한강 구간(3.2km) 네 가지.서울에서는 보기 드문 ‘물길’이기에 걷다가 마주치는 풍경이 더욱 싱그럽게 다가온다.물길과 숲길을 따라 네 구간을 완주하려면 5시간 30분 걸리는데, 올림픽공원·장지근린공원· 방이습지 등 자연 명소와 가든파이브·가락시장 등 송파구의 주요 상권까지 촘촘히 이어져 있어 사통팔달 송파 지역 어디서든 접근 가능하다.일.. 2024. 5. 25. 홍릉숲 탐방 걸어서 서울 여행 숲길을 걸으며 힐링 하는 코스 걷기 카페에서 가끔씩 코스가 맞으면 걷기 일정에 참석을 합니다홍릉숲은 걷기카페에서 알게된 코스였는데 저처럼 오르막에 약한 사람에게는 참 좋은 코스였습니다 홍릉시험림(홍릉숲)은 공원이나 일반 수목원과 달리 산림과학연구시험림으로 다양한 연구가 진행되며 환경 생태 보존의 필요성이 있는 곳입니다. 이에, 평일에는 제한적으로 숲해설 예약만 가능하므로 자유관람은 주말(토,일)에 방문하여 주시기 바랍니다. (평일 인터넷 예약은 탐방 예정일 전일 17시까지 가능합니다.) 홍릉숲은 다음과 같이 운영을 하오니 방문 시 참고하시기 바랍니다. ▣ 예약 안내 사항 ⊙ 별도의 입장료는 없습니다. ⊙ 휴무일 : 매주 월요일, 5월 1일 및 모든 법정공휴일 ※ 토, 일요일이 법정공휴일인 경우에도 휴무 ⊙ 평일(화~금)은 숲해설가.. 2024. 5. 25. 캐시워크 손목닥터9988 ok캐시백챌린지 만보걷기 만보계 앱테크 장점과 단점 만보계 앱테크는 사용자의 걸음 수를 추적하여 일일 걷기 목표를 설정하고 달성하는 데 도움을 주는 애플리케이션 기술을 가리킵니다. 이러한 앱은 스마트폰의 가속도계나 GPS를 활용하여 걷는 걸음 수를 측정하고, 일일 목표를 설정하거나 걷는 동안 소비한 칼로리를 추정하는 등의 기능을 제공합니다. 만보계 앱테크는 사용자에게 걷기 활동에 대한 시각적인 피드백을 제공하여 동기부여를 높이고, 일일적으로 활동량을 추적하여 건강한 생활습관을 형성하는 데 도움이 됩니다. 또한 목표 달성을 위한 도전과 경쟁을 제공하거나 소셜 기능을 통해 친구들과 활동을 공유하고 동기부여를 받을 수 있도록 지원할 수 있습니다. 이러한 앱테크는 사용자들이 더 많이 걷고 더 건강한 라이프스타일을 즐길 수 있도록 돕는 데 기여합니다. 캐시워크매일.. 2024. 5. 24. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 55 다음 728x90 반응형
