meta name="naver-site-verification" content="7f1a9fdc4d173009c1d624a5a3f3d67025235289 google.com, pub-9617598002258632, DIRECT, f08c47fec0942fa0 느린 어르니의 건강하게 배워가는 세상 이야기
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한강버스 시민체험단 모집 '가장 먼저 한강해 ' 2025년 6월 24일 오전 10시부터 '한강버스 얼리버드' 시민체험단 모집 시작 한강버스 시민 탑승체험 신청운항기간 : 7월1일~8월 23일 매주 화·목·토요일 운항노선 : 여의도→뚝섬→잠실 운항시간 : 화·목요일 14시, 19시 하루 2회, 토요일 14시 하루 1회 운행 (7월 15일부터는 화,목 오전 10시 30분 / 토 14시)신청대상 : 체험탑승을 원하는 시민, 내국인, 외국인 관광객 등 모집인원 : 회차별 100명 예정 신청방법 : 탑승체험 신청 누리집에서 이름, 성별, 연락처 등 등록 동반신청 : 1인 신청시 동반인 1인 추가 신청 가능 (연령 제한 없음, 12세 이하 아동도 신청 필수)참가비용 : 무료 문의 : 다산콜센터 02-120 ※ 운항일정은 기상 및 수위 등 외부 환경에 따라 변경될.. 2025. 7. 3.
독서하고 포인트 받자! ‘경기도 독서포인트제’ 참여 방법 총정리 바쁜 일상 속에서 책 한 권 읽는 일이 쉽지 않은 요즘, 책을 읽는 습관을 기르면서 포인트까지 받을 수 있는 착한 제도가 있습니다. 바로 "경기도 독서포인트제"입니다. 책을 읽고 독후 활동을 하면 포인트가 쌓이고, 이를 다양한 혜택으로 바꿀 수 있는 이 제도는 특히 학부모와 학생들에게 인기가 높습니다. 그렇다면, 어떻게 참여하고, 어떻게 신청할 수 있을까요?1. 경기도 독서포인트제란?경기도 독서포인트제는 ‘천 권의 독서운동’이라는 슬로건 아래, 어린이와 청소년들이 책을 많이 읽도록 장려하기 위해 만들어진 독서 장려 정책입니다. 경기도 내 공공도서관에서 책을 대출하고, 독서기록장을 작성하거나 독후감 활동 등을 통해 포인트를 쌓을 수 있는 제도입니다. 단순히 많이 읽는 것뿐 아니라, 깊이 있는 독서를 유도하.. 2025. 7. 2.
ISA 계좌에 주식도 넣을 수 있을까? 투자 가능 범위 총정리 요즘 재테크에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 ‘ISA 계좌’. 하지만 막상 시작하려고 하면 어떤 상품을 담을 수 있는지, 주식 투자가 가능한지 헷갈릴 수밖에 없습니다. 특히 ‘주식도 ISA에 담을 수 있어?’라는 궁금증은 ISA를 처음 접하는 분들 사이에서 자주 나옵니다. 이번 글에서는 ISA 계좌의 기본 개념부터 주식 포함 가능 여부, 투자 가능한 자산 범위까지 한눈에 정리해드릴게요. ISA 계좌란 무엇인가요?ISA(Individual Savings Account)는 개인종합자산관리계좌의 약자로, 여러 금융상품을 하나의 계좌에 모아 세제 혜택을 받으며 운용할 수 있도록 만든 통합계좌입니다. 쉽게 말해 절세 혜택을 제공하는 재테크용 ‘바구니’ 계좌입니다.ISA 계좌는 크게 두 가지 유형으로 나뉩.. 2025. 7. 2.
2025년 2학기 학자금대출 신청/실행 매뉴얼 2025년 2학기 학자금대출 신청/실행 매뉴얼 안내드립니다. ㅇ 학자금대출 일정 ① 신청 - 등록금대출: 2025. 7. 2.(수) ~ 10. 23.(목) , 신청 마지막날은 18시까지 신청 - 생활비/분납연계대출: 2025. 7. 2.(수) ~ 11. 18.(화), 신청 마지막날은 18시까지 신청 - 취업 후 상환 전환대출: 2025. 7. 2.(수) ~ 11. 20.(목), 신청 마지막날은 18시까지 신청 ※ 주말 및 공휴일 신청 가능 ② 실행 - 등록금대출: 2025. 7. 2.(수) ~ 10. 24.(금) , 9:00 ~ 17:00 - 생활비/분납연계대출: 2025. 7. 2.(수) ~ 11. 19.(수), 9:00 ~ 17:00 - 취업 후 상환전환대출: 2025. 7. 2.(수) ~ 11. .. 2025. 7. 1.
서울 거주자 필독! 운동비 최대 50% 환급받는 꿀팁 취미+건강+절약까지! 서울시 운동비 지원제도 완벽 정리 2025년, 운동을 취미로 삼고 싶은 서울시민이라면 이 기회를 절대 놓치지 마세요!서울특별시에서 운영하는 **‘서울시민 취미지원 운동비 환급 프로그램’**이 올해도 돌아왔습니다. 특히 올해는 최대 50% 운동비 환급이라는 파격적인 혜택으로 많은 시민들의 관심을 끌고 있습니다. 건강도 챙기고, 지출도 아끼고, 일상에 활력까지 더해주는 1석 3조 제도!지금부터 그 꿀팁을 낱낱이 알려드릴게요. ■ 서울시 운동비 지원이란?서울시에서는 시민들의 건강한 여가생활을 장려하기 위해 운동 관련 취미활동에 대해 비용의 최대 50%를 환급해주는 제도를 운영하고 있습니다.단순히 헬스장 등록만 지원해주는 것이 아니라, 요가, 필라테스, 수영, 탁구, 댄스 등 다양한 종목의.. 2025. 7. 1.
여름 자외선, 중년 피부엔 더 치명적! 탄력 지키는 관리법 총정리 햇살이 뜨거워지는 여름, 그 어느 계절보다 자외선 관리가 중요한 시기입니다. 특히 중년의 피부는 한 번 손상되면 회복이 쉽지 않기 때문에 더 신중한 관리가 필요하죠. 나이 들수록 얇아지는 피부층, 느려지는 재생력, 줄어드는 콜라겐까지… 여름철 강한 자외선은 이런 노화 과정을 가속화시킵니다.하지만 미리 알고 실천하면 충분히 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 여름철 자외선으로부터 피부를 지키고, 잃어가는 탄력을 되찾는 중년 피부관리 팁을 정리해보았습니다.1. 자외선 차단제, '습관처럼' 바르기많은 분들이 자외선 차단제를 바를 때 야외 활동이 있을 때만 바르곤 합니다. 그러나 자외선은 실내 창문, 차량 유리, 흐린 날에도 침투합니다. 특히 "자외선 A(UVA)"는 깊은 진피층까지 침투해 주름, 탄력 저하, .. 2025. 7. 1.
바뀐 제도로 돈 아끼는 법 – 7월 실생활 제도 체크리스트 7월, 하반기의 시작과 함께 우리 일상에 영향을 미치는 다양한 제도들이 새롭게 적용됩니다. 이 변화들을 미리 알고 현명하게 대비한다면, 예상치 못한 지출을 줄이고 실질적인 ‘절약’ 효과까지 누릴 수 있죠. 오늘은 2025년 7월부터 달라지는 주요 제도들 중 ‘생활에 직접적인 영향을 주는 것들’을 중심으로 돈 아끼는 실속 팁을 정리해보았습니다. 1. 공항 손바닥 인증제 변경 – 등록 다시 해야 공항 수속 OK기존에는 은행에 등록한 손바닥 바이오 정보를 활용해 공항에서 간편하게 신원 확인과 수속이 가능했지만, 7월 1일부터는 이 방식이 변경됩니다. 공항에 직접 가서 새롭게 바이오 정보를 등록해야 빠른 수속 서비스를 계속 이용할 수 있습니다.* Tip: 휴가철 공항 대기시간을 줄이고 스트레스를 피하려면 미리.. 2025. 6. 30.
더운 날, 산이 나를 식혀주는 순간 – 땀 흘리는 산행으로 마음을 정리하다 너무 더워서 고민을 하다가 산행을 다녀왔습니다.가만있어도 땀나고 산행을 해도 땀이 나는 하루였습니다. 도심의 열기는 아침부터 가만히 있어도 땀이 맺힐 정도다. 에어컨 바람은 잠시 시원함을 주지만, 어느 순간 답답함으로 변한다. 그래서 나는 지하철을 타고 산으로 떠난다. 땀 흘리는 산행이 오히려 나를 식혀주는 시간이기 때문이다.지하철 노선도 한 장이면 충분하다. 서울 근교에는 지하철만으로 도착할 수 있는 산이 의외로 많다. 북한산, 관악산, 도봉산, 수락산, 불암산 등 도시와 자연이 가까운 곳. 특별한 장비 없이 운동화 한 켤레와 가벼운 마음이면 출발 준비는 끝난다. 출근길 인파가 빠져나간 늦은 오전, 나는 배낭을 메고 지하철에 오른다. 한적한 칸에 앉아 창밖을 바라보다 보면 어느새 목적지에 도착한다. 산.. 2025. 6. 30.
2025년 7월 용띠 운세 총정리 갑진·병진·무진·경진·임진생 용띠, 나이대별 주요 운세 포인트 2025년 7월, 음력 기준으로는 하반기의 출발점이자 여름의 기세가 가장 강한 시기입니다. 용띠는 천간에 따라 각기 다른 성향과 운세 흐름을 보이는데요, 이번 7월엔 개인의 나이대와 세대별 상황에 따라 주의할 점과 기회를 잘 살펴야 하는 시점입니다.* 전체 용띠 공통 조언2025년 7월의 용띠는 대체로 자기 중심의 선택보다 균형 잡힌 대화와 관찰이 중요한 시기입니다.특히 사람 간의 오해나 감정적 대응이 큰 손실을 부를 수 있으니, 말을 아끼고 상황을 지켜보는 자세가 필요합니다.무더운 여름철인 만큼 건강과 스트레스 관리에 힘쓰며, 무리한 추진보다는 한 걸음 물러서서 흐름을 점검하는 달로 삼는 것이 길합니다.* 갑진생(甲辰, 1964년생) – 6.. 2025. 6. 29.
서울 근교 7월 여행지 추천 – 계곡, 산책길, 지하철 뚜벅이 여행으로 시원한 여름나기 7월이 시작되면 본격적인 무더위가 찾아옵니다. 그렇다고 멀리 떠나기엔 부담스럽고, 차 없이도 가볍게 나설 수 있는 서울 근교 여행지가 그리워지죠. 오늘은 지하철로 떠날 수 있는 '뚜벅이 여행자'를 위한, 서울 근교 계곡과 산책길 명소를 소개해드릴게요. 시원한 계곡물에 발 담그고, 울창한 숲길을 따라 걷다 보면 몸도 마음도 상쾌해질 거예요. 1. 우이동 계곡 – 서울 속 숨은 계곡 피서지서울 지하철 4호선 '수유역'에서 버스로 10~15분 정도만 이동하면 도착하는 우이동 계곡. 북한산 자락에 위치해 있어 공기도 맑고, 계곡물도 맑고 차갑습니다. 깊은 산중까지 들어가지 않아도 쉽게 접근할 수 있는 장점이 있어 가족 단위 방문객들에게도 인기 있는 장소입니다.계곡 입구 쪽에는 평상 대여도 가능해 도시락을 싸가 .. 2025. 6. 29.
걷기 좋은 한강공원, 더운 날씨 대처법까지 총정리 한강공원은 사계절 내내 많은 사람들이 찾는 서울의 대표적인 힐링 공간입니다. 특히 건강을 위해 걷기를 즐기는 이들에게는 탁 트인 풍경과 산책로가 매력적인 장소로 손꼽히죠. 하지만 여름철에는 기온이 급격히 올라 걷기에도 무리가 따르기 쉽습니다. 오늘같이 더운 날씨엔 언제 걷는 것이 좋을지, 또 더위를 어떻게 잘 대처하며 한강공원을 즐길 수 있을지 정리해봅니다. ■ 언제 걷는 게 가장 좋을까?여름철 걷기에 가장 적합한 시간대는 이른 아침(오전 6시~8시) 또는 "해질 무렵(오후 7시~8시 반)"입니다.이 시간대는 태양이 강하게 내리쬐지 않아 체온 상승을 최소화할 수 있으며, 상대적으로 바람도 불어 쾌적한 환경에서 걸을 수 있습니다.특히 한강공원은 해가 뜨기 전이나 질 무렵, 은은한 햇살과 함께 도시의 바쁜.. 2025. 6. 28.
근로장려금 받았는데 다시 돌려달라고? 환수 기준과 대응법 한 번쯤 들어봤을 ‘근로장려금’. 저소득 근로자와 자영업자 가구를 지원하기 위한 제도로, 일정 조건을 충족하면 정부로부터 현금성 지원을 받을 수 있습니다. 그런데 기뻐하며 받았던 근로장려금이 몇 개월 후 “환수 대상” 이라는 통지서와 함께 다시 돌려달라는 연락이 오면 당황스러울 수밖에 없습니다. 도대체 왜 환수되는 걸까요? 그 기준과 대응법을 정리해보겠습니다. ■ 근로장려금, 왜 환수되는 걸까?근로장려금은 신청 당시의 예상 소득과 재산 기준을 기반으로 산정되며, 이 정보는 일시적으로 국세청 자료를 바탕으로 합니다. 하지만 나중에 정확한 소득이 확정되는 정기 소득세 신고나 연말정산 결과를 통해 실제 소득이 기준을 초과했다면, 이미 지급된 금액을 환수하게 됩니다.예를 들어, 신청 당시에는 소득이 2,20.. 2025. 6. 27.
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