728x90 반응형 전체 글966 호박잎 찌는 방법과 효능 섭취방법과 주의 사항 어릴 때 시골에서 자라면서 호박을 키웠습니다그때는 호박잎을 이용한 음식을 먹고 자란 기억이 잘 없습니다어른이 되어가면서 먹기 시작한 호박잎호박잎으로 쌈 싸 먹는 걸 제일 좋아합니다 호박잎은 다양한 요리와 함께 사용될 수 있는 한국 요리의 재료로, 특히 쌈(쌈밥) 요리에 자주 쓰입니다. 호박잎은 영양가가 높고, 비타민 A, C, 그리고 섬유질이 풍부하여 건강에 좋습니다. 호박잎 찌기는 호박잎을 데치는 대신 찌는 방법으로 조리하여 쌈밥이나 다양한 요리에 사용합니다. 찐 호박잎은 부드럽고 영양가가 높으며, 맛이 더욱 진해져서 다양한 반찬으로 활용될 수 있습니다. 호박잎 찌기 방법세척: 호박잎을 깨끗하게 씻습니다. 흐르는 물에 여러 번 헹구어 흙과 불순물을 제거합니다.손질: 호박잎의 줄기 부분이 질길 수 있으.. 2024. 5. 15. 한강공원 즐기는 사람들 다리 아픈 강아지와 산책하며 보이는 뚝섬 한강 공원 한강공원 자전거길을 달리는 사람들을 보고 있노라면 한 번쯤 도전해보고 싶다해보고 싶다는 생각도 들지만 나의 체력으로 안되는걸 알기에 보는 것만으로도 만족이다한 번씩 따릉이를 타는 걸로 만족한다조금 더 건강해지고 마음의 여유가 생기면 도전을 해봐야겠다멋지게 타는 사람들을 보면 너무 대단하게 느껴진다 따릉이를 타고 옆을 지나면서 자전거 타는 예절도 하나씩 배우기도 한다 강아지 친구가 산책을 나오고 싶어 하는 거 같아서 데리고 나왔다그런데 다리가 조금 아픈 녀석이라 아이들 띠메는 것처럼 품에 안고 나왔다잠깐 내려서 쉬아 시켜주고다리가 지금처럼 아프기전에 응아 했던 곳에서 응아를 시키고아주 잠깐씩 걷게 해주고 계속 안고 다녔다 다리가 아픈 강아지를 산책시킬 때는 강아지의 상태를 최대한 고려하여 부드럽고 안전하게.. 2024. 5. 15. 서울국제정원박람회 전시 공간에서 만난 도라지꽃 모양 친구 도라지 꽃말 꽃차만들기 효능 도라지 차 만들기 퇴근길에 7호선 자양역에서 내렸습니다뚝섬한강공원에서 준비 중인 서울국제정원박람회가 궁금했습니다청담대교 밑에는 해치 조형물이 설치되어 있습니다그리고 공원을 걷다가 도라지꽃이 눈에 보였습니다어릴 때 밭에서 봤는데 맞겠죠.. 그동안 정원박람회에 있는 꽃이 도라지꽃인줄 알았는데 아니었어요오늘 제대로 알았습니다정보를 잘못 알고 있었습니다비슷하게 생긴 꽃이 정말로 많더라구요 도라지꽃(Platycodon grandiflorus)은 도라지속(Platycodon) 식물의 꽃입니다. 도라지꽃은 동아시아 지역에서 흔히 발견되며, 특히 한국, 중국, 일본에서 자주 볼 수 있습니다. 이 식물은 전통적으로 약용으로도 많이 사용되어 왔으며, 아름다운 꽃 모양 때문에 관상용으로도 인기가 많습니다. 특징꽃 모양: 도라지꽃은 종 모양.. 2024. 5. 14. 다이어트 도시락 처음 먹어 봤는데 너무 맛있어..다이어트 식단 운동 방법도 같이 알아보자 다이어트 하는 과정 중 가장 중요한것중 하나인 다이어트식단운동도 중요하지만 식단이 굉장히 중요하다고 하더라고요다이어트를 위해서 다이어트 도시락을 주문한 건 아니고요편의점 김밥을 너무 먹었는데 점점 맛있는 김밥이 사라지고 있어서 새벽배송에서 다이어트 도시락으로 주문을 했습니다 요리를 할줄 모르고 재료구비 지금 내환경에 잘 안되는것중에 하나라 기존 제품을 구입했네요 다이어트를 위해 건강하고 맛있는 도시락을 준비하는 것은 매우 중요합니다. 균형 잡힌 영양소를 포함하면서 칼로리를 적절히 조절하는 도시락은 체중 감량과 건강 유지에 도움이 됩니다. 다이어트에 적합한 도시락 아이디어와 레시피다이어트 도시락 구성 요소단백질: 닭가슴살, 두부, 생선, 달걀, 콩류 등탄수화물: 현미, 퀴노아, 고구마, 통곡물 빵 등채소:.. 2024. 5. 14. 서울 톨게이트를 지나 청계 톨게이트 네비게이션이 있어야 달리지만 차분히 찾아갈수 있는길 고향을 내려갈 때 이 톨게이트를 지나면 언제 도착하려나고향에서 올라올때 이 톨게이르틀 지나면 벌써 와버렸네서울 톨게이트가 내게 주는 가볍고 무거운 마음가짐 중에 하나다 고향을 가기 위해 여행을 가기 위해 내가 직접 운전해서 이곳을 통과하지는 못하고 회사일로 외근 나갈 때 길이 막히면 항상 이곳을 통과하게 안내해 준다설렘도 있었고 겁도 있었는데 지금은 앞만 보고 무조건 앞만 보고 달린다 그래도 몇 번 달려봤다고 요령이 생겼다처음에는 무조건 오른쪽 하이패스를 빠져나가서 오른쪽으로만 붙어 달렸다지금은 굳이 그렇게 하지 않아도 앞만 보고 달리다 보면 조금 더 달려서 만나야 하는 공간이 있다 고속도로를 달리면서 숲길 느낌이 나는 이런 공간이 너무 좋다내가 정말로 멋진 운전 실력을 가진 사람 같은 느낌이 든다너무.. 2024. 5. 13. 햇살이 뜨거워지면서 졸음 운전이 발생한다 졸음운전 예방 처벌 졸음쉼터 이용 운전의 팁을 공부하면서 휴게시설에 대해 미리 알아두면 좋다고 하였는데 제대로 알고 출발을 하지 못했습니다서서울톨게이트로 나 가는 길이 막히는 건지 요 며칠 외근길에 항상 중간에 옆으로 빠지라고 안내를 해주네요오늘따라 새벽 5시에 눈이 떠졌습니다잠을 자고 싶었는데 잠이 안들어서 이것저것 기록을 남겨봤네요 새벽에 일찍 눈이 떠지고 오후 1시가 지나가니 졸음이 밀려오는건 뭘까요?어제 낮잠을 자서 그랬던걸까요?졸음운전 위험한데 비상입니다제 기억 속에 길이에는 졸음쉼터가 없는 거 같습니다갓 길에 휴식을 취할 수 있는 공간도 기억이 나지 않습니다왜냐하면 자주 다녔던 길이 아니라 정확히 기억을 하지 못했습니다 졸음운전은 운전 중에 가장 위험한 상태 중 하나입니다. 여러 가지 조치를 통해 졸음운전을 방지할 수 있습니.. 2024. 5. 13. 어머니에게 어린왕자 필사 책을 선물해드렸어요 어머니께서는 시골에서 태어 자란 분이세요주위에 동네 어르신들분께서 연세가 드시고 치매가 오고 사람들이 세상을 떠나시는 과정을 보면서 겁이 나시는 거 같다는 생각도 듭니다어느 날 고향에 내려가 할머니가 안 계시면 말씀하세요자식들이 모셔가셨다.. 그러면.. 그다음에 건강하게 다시 내려오시는 경우는 많지 않은 거 같아요어머니도 조금씩 흘러가듯이 한 번씩 말씀하세요엄마가 아프면엄마가 없으면그 말씀을 하시는데 ...엄마가 계속해.. 엄마가 여기 지키면 되지.. 그렇게 대답해 드리네요..나이가 들어가면 어쩔수없는 숙명이라 해야하나 인간이 어떻게 할수 없는것중에 하나라 인정해야 하는건데그게 참 쉽지 않은거 같습니다아버지를 보내드릴때 참으로 지독하게 아프게 그 시간을 견뎌냈습니다 그래서 보건소에서 해주는 치매검사도 해.. 2024. 5. 13. 자전거 안전하게 타기 서울에서 자전거 타기 좋은 길 자전거타기 전 준비 운동 날이 따뜻해지면서 한강공원에서 자전거를 타는 사람들이 정말로 많아지는 거 같습니다저도 요즘에 따릉이를 자주 이용하는데 제가 잘 타고 있는건가 라는 생각이 들었습니다 자전거를 안전하게 타는 것은 매우 중요합니다. 몇 가지 안전 규칙을 준수하면 사고를 최소화할 수 있습니다. 헬멧 착용: 언제나 헬멧을 착용하세요. 머리를 보호하는 것은 사고 시 심각한 부상을 방지할 수 있습니다. 시야 확보: 항상 앞, 옆, 뒤를 주의깊게 관찰하세요. 자전거를 타는 동안 주변 상황을 파악하는 것이 중요합니다. 신호 및 표지판 준수: 도로 교통 규칙을 준수하세요. 신호와 표지판을 무시하지 마세요. 통행 시 주의: 자전거 도로를 따라 움직이는 경우 다른 자전거와 차량에 대한 주의를 기울이세요. 사이클링 경로를 사용할 때도 다른.. 2024. 5. 13. 티머니GO와 함께하는 돌아온 따릉이 재배치 이벤트 마일리지를 준다네요 따릉이가 많이 거치된 대여소에서 대여하거나 따릉이가 부족한 대여소에서 반납하면 매일 400마일리지를 드려요 이벤트 진행기간2024년 5월 3일 ~ 2024년 10월 31일 주간 07:00 ~ 09:00 17:00 ~19:00 티머니GO앱에서과다 거치대여소에서 대여하면 과소 거치대여소에 반납하면100M씩 드려요 과다거치, 과소 거치대여소 각각 220개소(출, 퇴근 각각 110개) https://phn1253.tistory.com/entry/%EB%94%B0%EB%A6%89%EC%9D%B4%EC%99%80-%ED%95%A8%EA%BB%98%ED%95%98%EB%8A%94-%EC%B6%9C%ED%87%B4%EA%B7%BC-%EC%97%90%EB%84%88%EA%B8%B0-%EA%B8.. 2024. 5. 12. 캔 투명 페트병 삽니다 슈퍼빈 네프론 쓰레기가 돈이 된다 분리수거 재활용 포인트적립 도서관을 나오는데 만국기가 펄럭입니다그래서 만국기를 구경하고 돌아서는데 많은 자판기가 서 있더라고요자세히 보니 "투명 페트병 삽니다"지인에게 들은정보다 다른 지역에서 얼핏 보고 지나가서 내용은 알고 있었습니다그런데 정확한 용어나 그런 건 잘 알지 못했습니다 그리고 많은 분들이 이용을 하시는 거 같습니다이미 꽉 찼다고 떠 있더라고요 그래서 네프론이라는 곳을 들어가 봤습니다뭐 하는 곳일까? 네프론은 44차 산업 기술을 활용한 로봇으로개인이 쓰레기를 거래하여 금전적 보상을 얻고,쓰레기를 선별 수집하여 순환경제체제를 구축하는 수퍼빈만의 제안입니다.도시 내 순환자원을 수집하여 세상을 깨끗하게 만드는 순환자원 회수로봇의 역할을 상징합니다. 네프론이라고 검색하니까 신장에 대해서 나오던데 슈퍼빈 네프론 치니까 자세하게.. 2024. 5. 12. 버스 탈때 일회용 컵을 들고 타면 안되요 더워지는 여름 텀블러 사용을 늘리려구요 커피를 좋아합니다지하철역 빠져나오는 커피숍 커피를 좋아합니다그런데 지하철역에서 사무실까지 한참을 걸어야 해서 한동안 커피를 안 사 먹었습니다 오랜만에 커피를 사서 뚜껑을 닫고 컵을 들고 버스를 타려고 했습니다버스기사님이 컵을 들고 탈 수 없다고 하셨습니다정보를 몰랐습니다 몇 년 전에 아이스커피 컵을 들고 버스를 타면 안 된다는 건 경험에서 배웠습니다 궁금했습니다지하철은 타도 되는 건가?버스에서는 홍보가 잘된 건지 컵을 타고 타시는 분들을 본 적이 없습니다간혹 기사님께서 제지하면 다 먹었어요 하면서 기분 나쁘게 버스에 있는 휴지통에 버리시는 분들도 본 적이 있습니다제가 버스를 자주 타지는 않지만요 매일 타는 지하철에서 빵을 드시는 분들 아이스크림을 드시는분들그리고 아이스커피를 일회용 컵에 담아 들도 타시는.. 2024. 5. 12. 어머니는 짜장면을 맛있게 드셨어..어버이날 오랫만에 중국집 방문 학창 시절에 유명했던 노래"어머니는 짜장면이 싫다고 하셨어~~"어버이날 연휴 고향에 다녀오면서 엄마랑 식사를 무엇을 할까? 고민을 했습니다저희 가족들이 강아지를 키우면서 외식을 잘하지 않았습니다도심에서도 강아지를 데리고 방문할수 있는 식당이 많지 않았는데 시골은 더욱이 그게 어려워 항상 집에서 먹었습니다이번에는 저랑 동생 엄마셋이서 먹으려고 했는데 마땅한 집이 생각나지 않았습니다 지역 특색의 유명한 집은 유명하지만 저희 가족들이 좋아하지 않은 음식이었습니다맛집을 줄서서 먹는 것도 좋아하지 않았습니다 결론은 오랫만에 중국집을 가기로 했습니다이 집이 오픈한 초기에는 그래도 맛있게 먹으러 다녔는데 강아지와 함께한 이후로는 못 갔습니다 다른 테이블을 보니 많이 그릇 크기가 굉장히 컸습니다양도 제법 많이 주더라.. 2024. 5. 11. 이전 1 ··· 70 71 72 73 74 75 76 ··· 81 다음 반응형
