728x90 반응형 전체 글968 매년 여름 비가 많이 내리네 기후변화를 막기 위한 개인 지역사회 노력 매번 지나오면서 물길이 참 예쁘다 생각했던곳인데 이번 장마로 비가 너무 많이 내려버렸다좋아했던길인데 온통 흙탕물만 내려온다나이가 들수록 비가 너무 무섭다는 생각이 많이 든다 장마철 기후변화나는 어떤 노력을 해야 하는건지 매번 검색하고 공부하게 되는거 같다일회용컵을 줄이려고 하는데 아직 완벽하지 못하고 그래도 텀블러를 열심히 챙겨다닌다 환경 보호와 자원 절약을 위해 일회용컵 줄이는 방법재사용 가능한 컵 사용: 개인이 커피숍이나 카페에 갈 때 재사용 가능한 텀블러나 컵을 가져가는 것이 좋습니다. 많은 커피숍에서 재사용 가능한 컵을 가져오면 할인을 제공하기도 합니다.일회용 컵 사용 줄이기: 일회용컵을 사용하는 대신에 유리컵이나 플라스틱컵과 같은 다회용 컵을 사용하는 것이 좋습니다. 특히 사무실이나 가정에서는 .. 2024. 7. 11. 금연 성공을 위한 4가지 구체적인 실천방법 스트레스를 해소하는 방법이자 나도 모르는 새 누군가의 생명을 깎는 ‘그것’백해무익한 흡연과 작별할 기회!금연 성공 노하우 4가지!어떤 것들이 있는지 함께 알아보겠습니다! ■ 담뱃갑 포장지의 변화2016년부터 담뱃값 포장지에는 흡연자의 금연 유도와 비흡연자의 흡연 예방을 목적으로 흡연의 건강상 폐해를 담은 경고 그림 및 문구가 기재되고 있습니다.또한, 익숙함 방지와 흡연에 대한 경각심을 높이기 위해 2년마다 새로운 그림 및 문구를 고시하고 있습니다. ■ 금연해야 하는 이유- 치아 변색, 입냄새 유발, 피부 노화 등 외모에 즉각적인 영향- 간접흡연으로 인한 사망자가 매년 100만 명 이상! 나뿐만 아니라 친구, 가족을 지키기 위해- 구강암, 입술암, 자궁경부암, 유방암 등 20종 이상의 암 발생 원인- 전 .. 2024. 7. 11. 국립공원에서 결혼식을 하고 싶은 맞춤형 예식공간 국립공원 공공예식장 예약안내 국립공원공단에서는 아름다운 국립공원에서 친환경 결혼식을 하고 싶은 청년 예비 부부 대상 맞춤형 예식공간으로 제공하고자 아래와 같이 안내드립니다. 1. 운영개요ㅇ (사 업 명) 국립공원 공공예식장 운영ㅇ (이용대상) 국립공원에서 친환경 결혼식을 하고 싶은 청년 예비 부부ㅇ (이용기간) 2024년 9월 1일 ~ 10월 31일ㅇ (개방공간) 10개소(생태탐방원 7개소, 내장산, 덕유산, 다도해해상) ※ 장소 정보 [표1] 참고ㅇ (예식비용) 결혼식 이용자 부담(대관료 8시간 기준 44만원)※ 탐방원 내 구내식당 이용 시 22만원/2시간, 신부대기용 객실 66천원/1실 비용 별도, 기타 결혼식 장식은 웨딩업체와 협의 후 지불 2. 이용방법ㅇ (신청기간) 7월 1일 ~ 9월 30일까지ㅇ (예약방식) 국립공원예약.. 2024. 7. 10. 사용설명서를 읽지 않았는데 지금은 설명서를 읽으며 사용을 시작하는 일상 사용설명서를 읽지 않는 사람소형 전자제품을 사면 사용설명서는 항상 같이 첨부해 들어있습니다하지만 사용설명서를 참 안 읽는 사람중에 한명이 저였습니다언젠가 방송 프로그램에서 사용설명서를 항상 미리 같이 보관해두는 연예인을 본적이 있습니다그냥 참 대단하다 생각했습니다 저는 글보다 사람이 말로서 옆에서 설명해주는건 이해를 빨리 하는데 글로서는 이해가 조금 부족한 스타일이었습니다그래서 뚝딱뚝딱 내맘대로 전자제품을 사용했고 다양하게 쓸수 있는 제품도 딱 기본만 사용했습니다그런데 언제부터인가 조금씩 달라집니다사용설명서를 보면서 하나하나 체크를 하게 됩니다 소형 전자제품 사용설명서는 제품을 올바르게 사용하고 유지보수하는 데 필요한 정보를 제공합니다. 아래는 일반적인 소형 전자제품 사용설명서의 주요 내용입니다. 특정.. 2024. 7. 10. 제2차 "아동치과주치의 건강보험 시범사업" 튼튼치아 맞춤케어 확대 실시 2024년 7월 1일(월)부터 제2차 ‘아동치과주치의 건강보험 시범사업’(이하 ‘시범사업’)을 실시 해당 시범사업은 ’21년도에 도입되어, 참여 아동에게 2년 8개월 동안 학기*마다 1회(최대 6회) 주치의를 통한 포괄적인 구강관리서비스**를 제공하여 아동 스스로 올바른 구강 관리 습관을 길러 건강한 치아를 유지할 수 있도록 도와주는 사업이다. * 1학기(3월~8월), 2학기(9월~다음년도 2월), 다만, ’24년도 1학기는 7월~8월로 함 ** (서비스 내용) 문진, 시진, 구강위생검사로 구강 건강상태 및 구강 관리습관을 평가하고 결과에 따라 구강관리계획을 수립, 칫솔질 교육, 치면세마, 불소도포 등 제공 2차 시범사업부터는 그간 광주광역시, 세종특별자치시로 한정되었던 사업지역을 기초단위 지방자치단체.. 2024. 7. 9. 내장비만 합병증 식단조절 중년의 뱃살 탈출 대응방법 나이만 들어가면 좋으련만 나이가 들어가는만큼 뱃살이 나오고 있습니다뱃살을 빼는게 참 쉽지 않네요내장비만으로 간이 안좋아지고 아플거라는 얼마전 방송 프로그램을 보고 좀 많이 겁이 났습니다 복강 내, 내장 주변에 존재하는 지방을 말하며 복강 안쪽 내장 사이를 연결하고 있는 장간막에 내장지방이 많이 쌓이면 내장비만이라고 합니다. 내장지방은 피부 아래층에 축척되는 피하지방과는 달리 지방 축척양이 많아지면 대사증후군, 고지혈증, 인슐린 저항 등으로 심혈관질환과 당뇨병의 위험이 더 높아지기 때문에 피하지방보다 더 위험합니다. 내장지방 원인으로는 당분함량이 높은 패스트푸드, 인스턴트 식품, 육류, 탄수화물 등의 과다섭취하는 잘못된 식습관과 운동부족, 흡연, 음주, 스트레스 등이 있습니다.다른 부위에 붙은 지방보다 .. 2024. 7. 9. 헬리코 박터균 원인 증상 치료방법 위내시경 결과 약물치료 엄마가 건강검진을 받았는데 헬리코박터균이 나와서 약을 먹어야 한다고 합니다그래서 헬리코박터균에 대해서 알아보았습니다십여년전 처음 했던 엄마의 건강검진때도 헬리코박터균이 나왔던거 같고 엄마는 위암 초초초기로 시술로 때서 5년이 지났습니다다시 또 나왔다고 하니 순간 겁이나서 공부했습니다 원인헬리코박터균 감염증은 위점막과 점액 사이에 기생하는 나선 모양 헬리코박터 파일로리균이 원인이 됩니다. 정확한 감염 경로는 알려지지 않았지만 사람과 사람 사이에 전파되는 것으로 추정됩니다.대변에 있는 오염된 물질이 입을 통해 유입되어 감염되거나 입에서 입으로 감염되기도 합니다. 내시경 등의 기구를 통해서 감염되기도 합니다. 물을 통해서도 감염되는 경우도 있으며, 음식을 한 그릇에 놓고 함께 먹음으로써 전염되기도 합니다. .. 2024. 7. 9. 서울시 청년취업사관학교 새싹 금천캠퍼스 SW4기 교육생 모집 - SAP코리아와 함께하는 기업용 재무 어플리케이션 개발 과정,- 카카오 개발팀장 출신 전성호 강사님, 17만 SW 유튜버 나동빈 강사님과 함께하는 웹 풀스택 개발 과정,- 안드로이드 개발 15년차 표인수 CTO님과 함께하는 Kotlin & Jetpack 과정,- 유니티 공인자격증을 취득하는 XR과정,- 보안 인텔리전스 과정, 클라우드 엔지니어 / DevOps 과정 등! 만 15세 이상 서울시 거주 구직자라면 교육비 전액무료! 꿈꾸는 개발자 데뷔코스,서울시 청년취업사관학교 금천캠퍼스에서 만나요!모집기간~2024.07.21. 일요일 자정까지!교육기간2024.08.05부터 순차 개강(6개월 내외 과정)교육방식 오프라인 교육교육장소 서울시 청년취업사관학교 금천캠퍼스 (구로디지털단지역, 독산역 인근)선발기준자격.. 2024. 7. 8. 가요무대를 좋아했던 아버지..아이돌을 좋아하는 조카 내 나이대 최고의 아이돌은 누구였을까?생각해보면 가장 친한 친구가 HOT강타의 팬으로 팬시점에서 엽서 카드를 구매했던거 같다나는 아이돌을 보면서 뭔가를 해본적이 없는거 같다얼마전에 조카랑 밥을 먹다가 조카가 아이돌에 대한 이야기를 해줬다1년6개월 군생활을 하는 동안 조카는 뉴진스라는 그룹을 알았다고 했다"니가..아이돌을.."평상시에 아이돌을 열성적으로 좋아하거나 그러지 않은 아이라서 조금 놀랍게 다가왔다 나는 한참점부터 아이돌 그룹과는 멀리한거 같다아이돌은 그들만의 세계로 어린 아이들이 좋아하는 그룹이라고 생각했던거 같다누가 있을까1세대 아이돌 2세대 아이돌 하지만 누군지 그룹 이름도 생각이 안난다 내가 학교다닐때 우리는 HOT노래를 듣고 좋아했던 나이라면 우리 부모님들은 트로트를 좋아하셨다전기요금 아.. 2024. 7. 8. 전입신고 필요서류 신청절차 2024년 5월 22일 부터 온·오프라인에서 변경된 절차 2024년 5월 22일부터 오프라인(주민센터 등)에서 전입신고를 신청하는 경우신고인과 전입자(전원)의 동의 서명 및 신분증 확인이 필요합니다. 온라인(정부24)의 경우, 신청 시 신고인 및 전입자(전원)의 연락 정보를 입력하도록 변경되었으며, 모든 전입자의 확인이 완료되어야만 정상적으로 전입신고 신청이 완료됩니다. 집주인이 세입자를 다른 곳으로 전입신고하고 주택담보대출을 받는 사례가 발생하여 ‘나 몰래 전입신고’ 방지를 위해 전입신고 신청 시 세대주 및 구성원에 대한 확인이 강화되었습니다. 이제부터 전입신고 신청이 발생하면 전입자(전원)의 동의를 받도록 하여 전입자가 이를 사전에 확인할 수 있으며, 정부24에서 전입신고 할 시에 전입자(전원) 연락처 입력하는 등의 절차가 변경되었습니다. 전입신고 신청방법.. 2024. 7. 7. 지하철이 아닌 오랫만에 한강공원에서 따릉이 타고 잠실대교 건너기 비가 내리지 않은 토요일 낮시간 오후 2시너무 더운 시간이 아닌가 싶어서 조심스럽게 집 밖을 나섰는데 바람이 너무 붑니다걸어볼까 자전거를 탈까 고민을 하다가 따릉이를 오랫만에 이용했습니다손목닥터 9988에서 구입해 놓은 이용권으로 오늘 사용을 했습니다 자전거의 최대의 적은 맞바람시간이 지날수록 바람이 제법 분다는 느낌을 받았습니다 잠실대교를 건너면서 엄청난 바람을 겪었습니다잠실대교를 따릉이로 건너면 경치가 정말 멋집니다바람을 맞으며 한강을 따라 달리는 기분이 참 좋습니다. 맞바람을 이겨내며 잠실대교를 건너는 것은 정말 시원하고 기분 좋은 경험입니다하지만 너무 강하게 부는 바람은 공포심을 느끼게도 합니다대형차에서 불어오는 바람인가 싶었지만 자연에서 불어오는 바람과 싸우는 느낌도 또 하나의 재미죠. 잠실대교.. 2024. 7. 7. 비는 저녁 걷기를 하는동안 제법 내리는데 우산을 챙겨 정원박람회까지 걸어보는중 비는 저녁부터 오는거였나봅니다일기예보를 정확하게 알지 못하고 오늘 비가 내린다는것만 알았습니다낮에 비가 안내리길래 일기예보가 틀린건가 했더니 저녁때 비가제법 내리네요 바람이 불면서 비가 내리니 우산을 어느쪽으로 써야 할지 모르겠습니다그래도 꾸준히 비바람이 부는게 아니라 내렸다 그쳤다를 반복하는거 같습니다 매일 운동화만 신고 다니는데 슬리퍼를 하나 구입해야하나 싶었습니다레인부츠는 아직 익숙하지 못합니다 비내리는날 주말 저녁 정원박람회를 걷는것도 좋은거 같다주말 저녁 비가 내리지 않은날은 그래도 사람들이 꽤 많았는데... 걷는길이 참 느낌있게 좋은거 같다 2024. 7. 6. 이전 1 ··· 57 58 59 60 61 62 63 ··· 81 다음 반응형
