google.com, pub-9617598002258632, DIRECT, f08c47fec0942fa0 '분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (20 Page)
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관절건강에 좋은 영양제 콘드로이친의 역할, 효능, 권장량 하루 섭취량과 주의사항 콘드로이친의 역할콘드로이친(Chondroitin)은 인체의 연골, 뼈, 그리고 결합 조직에 자연적으로 존재하는 중요한 성분으로, 특히 관절 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 콘드로이친은 연골의 주요 구성 요소 중 하나로, 연골이 탄력성과 충격 흡수 능력을 유지하도록 돕습니다. 이 물질은 수분을 끌어들이는 성질이 있어 연골을 유연하고 부드럽게 유지하며, 관절을 보호하는 윤활제 역할을 합니다. 또한, 콘드로이친은 연골의 퇴행과 파괴를 억제하여 관절의 마모를 줄이고, 연골 세포의 재생을 촉진함으로써 관절의 전반적인 기능을 개선합니다. 콘드로이친의 효능관절 통증 완화: 콘드로이친은 골관절염(Osteoarthritis)과 같은 퇴행성 관절 질환의 통증을 감소시키는 데 효과적입니다. 콘드로이친은 연골이 .. 2024. 9. 10.
2024년 추석 연휴기간 문 여는 의료기관 및 약국 안내(2024. 9. 14. ~ 9. 18. / 5일) □ 2024년 추석 연휴기간 문 여는 의료기관 및 약국 안내(2024. 9. 14. ~ 9. 18. / 5일) - 2024년 9월 14일(토) 부터 9월 18일(수)까지 추석 연휴기간 중 관내 문 여는 의료기관 및 지키미 약국 일정에 대해 안내 드립니다. - 의료기관 및 약국의 사정으로 일정이 변동될 수 있으므로 유선 확인 후 방문하시기 바랍니다. ▼ 연휴기간 문 여는 의료기관 및 약국 검색 바로가기 ▼https://www.e-gen.or.kr/egen/holiday_medical.do?searchType=general&popclsY=Y&emergencyViewYn=Y  병의원·약국 비상진료 검색-일반 | E-GEN통합홈페이지병의원·약국 비상진료 검색 비상진료 병의원,약국 안내는 129·119에서도 확인.. 2024. 9. 10.
추석 4일간 고속도로 통행료 면제..9월 13일부터 18일까지 6일간 특별교통대책기간 지정 추석 4일간 고속도로 통행료 면제…KTX·SRT 역귀성 요금 할인국토부, 9월 13일부터 18일까지 6일간 특별교통대책기간 지정추석 6일간 3695만 명 이동 예상…휴게소·공항 등 혼잡관리 강화 국토교통부는 추석 연휴 국민들의 안전하고 편리한 이동을 위해 9월 13일부터 18일까지 6일간 “특별교통대책기간”으로 정하고 관련 대책을 시행한다.   대책기간 동안 총 3695만 명, 일 평균 616만 명이 이동하고, 이동 시 교통수단 대부분 승용차를 이용(88.4%)할 것으로 예상했다. 고속도로 일평균 통행량은 전년 대비 6.6% 늘어난 591만 대로 예상된다.한국교통연구원 설문조사에 따르면, 귀성 출발은 추석 전날인 9월 16일 오전, 귀경 출발은 추석 다음날인 9월 18일 오후를 가장 선호하는 것으로 나타.. 2024. 9. 10.
청와대…추석 연휴 때 야간 개방..9~11월 한국문학 전시, 장애인 문화예술축제, 음악회, 풍성한 가을행사로 가득한 청와대…추석 연휴 때 야간 개방9~11월 한국문학 전시, 장애인 문화예술축제, 음악회, 체험행사 열어‘재즈가 흐르는 청와대의 밤’·전통 행사 ‘청와대 팔도유람’ 등 개최 청와대가 추석 연휴를 맞아 야간 개방을 하고 국민들을 맞이한다. 개방 기간에는 작은 음악회 ‘재즈가 흐르는 청와대의 밤’과 ‘가을밤의 산책’ 등 문화행사를 펼치고, 길놀이 행진과 민속놀이 체험의 장도 연다.다음 달에는 주말마다 청와대 헬기장에서 가요, 재즈, 국악, 클래식 등 다양한 분야의 음악회를 열고, 28일부터 11월 24일까지 ‘한국문학의 맥박전’을 열어 귀한 한국문학 자료를 공개한다.문화체육관광부는 9일 청와대재단과 함께 풍성한 문화행사로 청와대 가을을 물들인다고 밝혔다.먼저 추석 명절을 맞이해 관람객의.. 2024. 9. 10.
[운전면허 교육중]_요즘은 운전면허 시험 과정이 어떻게 될까요? 라때시절과 다르게 요즘은 운전면허를 어떻게 딸까? 궁금해졌습니다2~3년전 조카가 운전면허시험 볼 때 듣기는 했는데 잊어버렸네요요즘은 운전면허 시험을 어떻게 응시할까요외근 나가는길에 운전면허 교육중 차를 만나면서 궁금해졌습니다  운전면허를 따려면 다음과 같은 절차를 따르시면 됩니다학과시험 준비교통안전교육: 면허시험장이나 운전학원에서 교통안전교육을 받습니다. 약 1시간 정도 소요되며, 필수 과정입니다.- 라때시절에는 교통안전교육은 없었는데 요즘은 있더라구요학과시험 응시: 교통안전교육을 받은 후, 면허시험장에서 학과시험(필기시험)을 봅니다. 시험은 객관식 문제로 구성되어 있으며, 교통법규와 안전운전에 대한 기본 지식을 평가합니다.기능시험 준비기능시험 연습: 학과시험에 합격한 후, 기능시험을 준비합니다. 기능시.. 2024. 9. 9.
[서울 강동구]_[동네방네 평생학습관] '가을 담은 화과자 선물 만들기' 수강생 모집 2024. 동네방네 평생학습관 프로그램 수강생 모집 - 가을 담은 화과자 선물 만들기 ※해당 강좌에 관심있는 구민분들의 많은 신청 바랍니다. ※신청자 및 대기자가 많은 경우에는 조기에 신청이 마감될 수 있습니다.     [수강신청]https://lll.gangdong.go.kr/main/Main.do 서울특별시 강동구 평생학습관[강동구립도서관 연계 프로그램] 스마트폰 하나로 나만의 유튜브 콘텐츠 만들기[대상: 성인] 교육 기간 24.07.11 ~ 24.07.25 교육 시간 10 : 30 ~ 12 : 00lll.gangdong.go.kr 2024. 9. 9.
[서울 중구]_[우리가 그리는 남산자락숲길, 함께 그린 아이디어 공모전] 공고 우리가 그리는 남산자락숲길, 함께 그린 아이디어 공모전접수기간 2024년 9월 2일(월) ~ 10월 4일(금) _33일간공모자격서울 중구민, 중구에 생활권(직장, 학교등)을 가진 누구나공모주제(택1)1. 남산자락숲길을 홍보할수 있는 힙한 콘텐츠 개발- 사진전, 동영상, 축제 등 전 연령이 즐길 수 있는 문화 콘텐츠- 테마별 공간 조성, 기타 브랜드화 할 수 있는 방안2. 남산자락숲길을 활용한 주민 프로그램 아이디어- 스탬프투어, 플로깅 걷기 대회, 생태 체험 등 기타 프로그램3. 무장애숲길과 주변 환경을 연결하는 동네 발전 아이디어- 나만이 알고 있는 산책코스, 데이트 코스 등 차별화된 코스 개발 등4. 기타 남산자락숲길 개선을 위한 아이디어- 접근로 개선, 반려견 쉼터 설치 등 기타 명품 숲길을 만들기.. 2024. 9. 8.
관절 건강을 위한 MSM 영양제를 선택할 때 고려해야 할 사항과섭취 시 주의할 점 유튜브를 활용하게 되면서 배워가는게 있습니다그중에 하나가 영양제를 선택할 때 신경써서 봐야 하는게 있다는걸 알았습니다어떤분의 관절영양제 후기를 보다보니 많이 유행된거 말고 다른 종류를 먹었다는 글을 봤습니다나에겐 어떤게 맞는지 몰라서 작은거 하나를 구입했습니다  관절 건강을 위한 MSM(Methylsulfonylmethane) 영양제를 선택할 때 고려해야 할 사항과섭취 시 주의할 점MSM 영양제 고를 때 신경 써야 할 점순도와 함량 확인MSM의 순도가 높을수록 불순물이 적어 안전하게 섭취할 수 있습니다. 일반적으로 순도 99.7% 이상의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.제품 라벨에 MSM 함량이 명확하게 표기되어 있는지 확인하고, 일일 권장량을 충족하는지를 살펴보세요. 일반적으로 하루 1,000mg~3,0.. 2024. 9. 8.
[서울 동대문구]_2024년 동대문구 청년주간행사 " 동동청년축제" 개최 9월 20일 금요일 청량리역 광장에서 "동동청년축제"를 하다니 완전 럭키비키자낭~~~ 체험부스 운영과 지역 청년예술가의 공연, 퍼스널컬러진단 및 타로를 이용한 마음상담까지 다양한 부대 행사도 있어요 추석 연휴에 지친 몸과 마음!! "동동청년축제"에 오셔서 행복한 시간 보내다 가세요~~ 2024. 9. 8.
[메가커피-가을메뉴]_밤밤 크리미 슈페너 주문해서 마셔보기 오랫만에 주말마다 가던 카페에 왔습니다.무더위가 아주 조금씩 지나가는 지금 길거리를 걷기는 괜찮은거 같습니다카페에 왔더니 가을 메뉴가 나오기 시작했습니다밤이 들어간 커피..   크리피 슈페너라는 커피의 종류를 정확히 몰라서 인터넷 검색을 했습니다.크리미 슈패너는 부드럽고 시원한 커피 음료로, 에스프레소를 얼음과 함께 셰이커에 흔들어 만들어 크리미한 질감을 자랑합니다. 크리미 슈패너 맛있게 마시는 방법신선한 에스프레소 사용: 가장 중요한 것은 신선하게 추출한 에스프레소를 사용하는 것입니다. 에스프레소의 진한 맛이 크리미 슈패너의 맛을 결정짓기 때문에, 갓 내린 에스프레소가 좋습니다.얼음과 충분히 흔들기: 얼음을 넣고 셰이커를 사용해 에스프레소를 충분히 흔들어야 합니다. 이렇게 하면 음료에 공기가 들어가면서.. 2024. 9. 8.
관절 건강에 도움이 되는 대표적인 영양제와 그 효능 나이가 들면서 챙겨먹는 영양제 나이가 들면서 먹어야 하는 약이 하나둘 생겨납니다일년넘게 먹고 있는 약중에 하나의 부작용중에 하나가 관절이 안좋아질수 있다고 합니다일년째는 괜찮은 듯 했는데 요즘들어 무릎이 아픈거 같아서 관절 영양제를 구입했습니다 나이가 들면서 챙겨먹는 영양제가 도움이 주는 경우도 있다는 생각이 들었습니다  관절 건강을 위한 영양제는 관절의 염증을 줄이고 연골을 보호하는 데 도움이 됩니다. 관절 건강에 도움이 되는 대표적인 영양제와 그 효능글루코사민 (Glucosamine): 관절 연골을 보호하고, 관절염 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 연골을 구성하는 주요 성분 중 하나로, 관절의 마찰을 줄이고 유연성을 유지하는 역할을 합니다.콘드로이틴 (Chondroitin): 글루코사민과 함께 자주 사용되며, 연골의 탄력을 유.. 2024. 9. 8.
[서울 광진구]_미취업 1인가구 광진구 청년을 위한 "청년도시락" 지원사업 신청(9.7.~9.25.) 광진구에서 미취업 광진구 1인가구 청년들을 위한 "청년도시락" 사업을 시작합니다   1. 지원대상 : 광진구 거주(주소를 둔) 미취업 청년(19~39세) 1인가구 200명(단, 기숙사 거주 시 제외) 2. 지원내용 : 청년도시락 구성품(밀키트 및 간편식품) 지원 * 월별 지원물품 : 밀키트 1개 + 간편식품 30개 (* 24년도에 한해 9,10,11,12월 월 1회씩 총 4회 지급) * 간편식품이란 ? 컵밥, 수프, 죽, 햇반  3. 신청방법 : 이메일(gjyouth@gwangjin.go.kr) 접수 신청(신청서 + 최근 1개월 이내 발급된 등본 및 건강보험자격득실확인서 첨부) * 1인가구 여부 확인(등본), 미취업 여부 확인(건강보험자격득실확인서)  4. 배부방법 : 밀키트(서울청년센터 광진 직접 .. 2024. 9. 7.
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