728x90 반응형 두통1 월요일 아침부터 밀려오는 두통 잠을 잘못 잔건가 월요일 아침자고 일어났는데 두통이 밀려옵니다에어컨을 켜고 잠든것도 아니고 선풍기바람을 머리쪽으로 하고 잔것도 아닌데 뭔가 잠을 잘못 잤나봅니다출근은 해야 하는데 머리는 무겁고지하철에서 앉아서 가고 싶은데 월요일 아침 출근길을 사람들이 많습니다어떻게든 무거운 머리를 내려야 할거 같습니다 따뜻한 커피 한잔을 준비했습니다그래도 이나이가 되면 내 몸상태에 어떻게 대처해야 하는지 조금씩 방법이 나옵니다그래도 안될때는 그때서야 병원을 갑니다약간 병을 키우는 스타일이긴 합니다 잠을 잘못 잔 몇 가지 이유 스트레스가 많거나 마음에 걸리는 일이 있어서 잠에 들기 어려울 수도 있어요너무 늦게 커피나 카페인 음료를 마셨거나 스크린을 오랫동안 보면서 뇌가 흥분된 상태에서 잠에 들기 어려울 수도 있어요.일정한 수면 패턴을 .. 2024. 6. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
