728x90 반응형 동네한바퀴5 엄마가 만들어준 집밥 먹고 동네한바퀴 돌기..연세드신 엄마가 작아지는게 느껴진다 고향에 내려가면 자연스럽게 시작되는 일이 있다. 엄마와 함께 걷기 운동을 하는 것이다. 어릴 적엔 자주 다녔던 길이지만, 어느새 낯설어진 동네의 골목과 집들이 이제는 고향에 가면 꼭 한 번씩 둘러보게 되는 산책 코스가 되었다. 특히 보름달이 뜨는 밤, 은은한 달빛 아래서 엄마와 손을 잡고 동네 한 바퀴를 도는 것이 우리의 소소한 일과로 자리 잡았다. 70대의 엄마는 여전히 건강하시지만, 나이가 들수록 운동이 중요하다는 것을 실감한다. 특히 소화가 잘되지 않는 날엔 걷기가 큰 도움이 된다. 엄마는 농부이시다..그리고 자식 손주들이 내려온다하시면 좋아하는걸 모두 준비해놓으신다 직접 농사지은 채소와 정성으로 만들어낸 밥상은 언제나 그리운 ‘엄마 손맛’을 떠올리게 한다. 고향에 내려가면 제일 먼저 먹는 것이.. 2024. 9. 18. 여름철 폭염 시 안전하게 농사를 지을 수 있는 시간대와 주의사항 요즘은 매일매일 폭염과 함께하는 하루가 정말로 길다엄마는 새벽 5시에 일어나 들에 나가신다새벽5시면 해가 뜨고 아직은 폭염이 시작되지 않은 시간이다그리고 10시정도면 집으로 돌아오신다한 낮에는 마을 회관에서 동네 어르신들과 같이 시간을 보내신다언제부터였는지 모르지만 이런 제도를 시골에 마련해주신분께 다시 한번 감사드린다 그리고 오후 6시가 넘으면 또 다시 밭으로 향하신다"엄마 밭을 하루 건너 뛰거나 그러면 안되나?""암만 그래도..하루에 한번씩은 둘러봐야재.."매일 밭으로 출근하신 엄마는 고추밭에 들러서 오늘은 따야 하나나..오늘은 약을 좀 쳐야 하나를 보고 오신다 폭염 시 안전하게 농사를 지을 수 있는 시간대와 주의사항농사 시간대이른 아침 (오전 5시~9시)일출 후부터 오전 9시 사이의 시간대는 상대.. 2024. 8. 4. 밤하늘에 별을 보며 동네 한바퀴 모내기가 끝난 들판에서 들리는 개구리 합창단의 노래 듣기 어제저녁에는 하늘의 별이 유독 많았습니다아무래도 달이 안 떠서 그런 건가 싶기도 했습니다책에서 배우는 쏟아질듯한 별그 표현이 어쩌면 딱 맞다는 생각이 들었습니다 별사진을 휴대폰으로 잘 찍고 싶은데 그건 참 어렵습니다 엄마랑 저녁을 먹고 동네 한바퀴를 돌았습니다가로등이 도시보다 불빛이 약합니다아무래도 작물이 자라야 하는 영향이 큰 거 같습니다 마을 어귀 논에는 모내기가 완료되었네요 어릴때는 이맘때 아빠 엄마가 품앗이로 동네 모내기에 다녀오면 아빠 엄마의 바지 주머니에는 사탕이 있었습니다사탕 젤리 껌아주 어릴떄 기억에 그 과자를 먹는 것도 재미였습니다그런데 지금은 모든게 기계화였습니다사람손이 아예 필요없는건 아니지만 모내기를 기계로 할 수 있는 게 좋은 거 같습니다 농촌의 기계화는 농업 분야에서 기계를 사.. 2024. 6. 2. 저녁먹고 고향 마을 동네한바퀴 비가 얼마나 몰려올런지 위험문자가 실시간으로 날라온다 고향에 내려온 건 잘한 거 같다많은 차량으로 막혔지만 그래도 괜찮다고향 가는 길이니까 하루종일 엄마랑 삼시세끼 밥 먹고 엄마 모시고 휴대폰도 정리하고 왔다내 고향이지만 맛집을 모르기에 엄마 추천으로 점심은 외식을 하고 저녁은 고기를 구워 먹었다 그리고 소화시킬 겸 동네 한 바퀴 시골 도로에 차가 별로 없는데 날이 날인지라 차량이 많이 다닌다바람이 예사롭지 않다이건 뭐 겉옷을 안 가져왔으면 큰일 날 뻔했다바람이 춥다걷기 좋은 날씨인데 울 엄마 연세가 많아지신 게 확실하구나걸음이 조금씩 늦어지신다다리와 무릎이 불편해지신가 보다 도시보다 일찍 어둠이 내려앉는다도시보다 훨씬 더 조용하다걷다 보면 개구리 합창단의 연주도 들을 수 있다 "아~모내기철이 다가오니까.. 개구리가 다 컸겠구나 싶었다" 고향이라 좋다고향이.. 2024. 5. 4. 걷기 운동 손목닥터9988에서 우리동네 민방위 대피소 찾기 이벤트를 합니다 작년이었나지인의 소개로 워치도 함께 주는 손목닥터9988을 알게 되었습니다선착순이라 신청하려고 했는데 저는 성공하지 못했습니다그래서 잊고 지냈는데 이번에 모임에서 지인이 알려줬습니다손목닥터 9988이 휴대폰만 있어도 신청이 가능하다는 사실을요어플을 다운받아서 등록하고 사용하면 가능하다는걸 알았습니다 그래서 시작한지 며칠되지 않았는데 어플 들어가니 이벤트가 있네요 손목닥터9988과 함께하는 우리동네 “민방위대피소” 찾기 이벤트 평상시에 가볍게 동네 한바퀴 도는걸 좋아하는데 이번에는 신경써서 찾아봐야겠습니다 우리동네 한 바퀴 걷고! 민방위 대피소 찾고!민방위 대피소 우리동네에도 있는건가?우리 동네 민방위대피소에서 인증사진 직고 특별포인트 받으세요 참여기간 : 2024년 4월 29일(월) ~ 2024년 5월 .. 2024. 5. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
