728x90 반응형 내장지방 탈출 운동법1 내장비만 합병증 식단조절 중년의 뱃살 탈출 대응방법 나이만 들어가면 좋으련만 나이가 들어가는만큼 뱃살이 나오고 있습니다뱃살을 빼는게 참 쉽지 않네요내장비만으로 간이 안좋아지고 아플거라는 얼마전 방송 프로그램을 보고 좀 많이 겁이 났습니다 복강 내, 내장 주변에 존재하는 지방을 말하며 복강 안쪽 내장 사이를 연결하고 있는 장간막에 내장지방이 많이 쌓이면 내장비만이라고 합니다. 내장지방은 피부 아래층에 축척되는 피하지방과는 달리 지방 축척양이 많아지면 대사증후군, 고지혈증, 인슐린 저항 등으로 심혈관질환과 당뇨병의 위험이 더 높아지기 때문에 피하지방보다 더 위험합니다. 내장지방 원인으로는 당분함량이 높은 패스트푸드, 인스턴트 식품, 육류, 탄수화물 등의 과다섭취하는 잘못된 식습관과 운동부족, 흡연, 음주, 스트레스 등이 있습니다.다른 부위에 붙은 지방보다 .. 2024. 7. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
