728x90 반응형 다이어트식단2 다이어트 도시락 처음 먹어 봤는데 너무 맛있어..다이어트 식단 운동 방법도 같이 알아보자 다이어트 하는 과정 중 가장 중요한것중 하나인 다이어트식단운동도 중요하지만 식단이 굉장히 중요하다고 하더라고요다이어트를 위해서 다이어트 도시락을 주문한 건 아니고요편의점 김밥을 너무 먹었는데 점점 맛있는 김밥이 사라지고 있어서 새벽배송에서 다이어트 도시락으로 주문을 했습니다 요리를 할줄 모르고 재료구비 지금 내환경에 잘 안되는것중에 하나라 기존 제품을 구입했네요 다이어트를 위해 건강하고 맛있는 도시락을 준비하는 것은 매우 중요합니다. 균형 잡힌 영양소를 포함하면서 칼로리를 적절히 조절하는 도시락은 체중 감량과 건강 유지에 도움이 됩니다. 다이어트에 적합한 도시락 아이디어와 레시피다이어트 도시락 구성 요소단백질: 닭가슴살, 두부, 생선, 달걀, 콩류 등탄수화물: 현미, 퀴노아, 고구마, 통곡물 빵 등채소:.. 2024. 5. 14. [고구마 다이어트]_ 식단준비 간편하게 전자렌지를 활용한 고구마 찌기 다이어트를 하고 있습니다 식단 운동 그런건 철저하게 지키지는 못하고 있습니다왜냐하면 그러기에는 제 체력이 잘 안되거든요다이어트를 한다고 마음 먹었을때는 가끔씩 고구마가 먹고 싶습니다 고구마 다이어트는 식단을 통해 체중 감량이나 건강 관리를 목표로 하는 다이어트 방법입니다. 고구마는 저칼로리이면서 영양가가 풍부하여 다이어트에 적합한 식품입니다. 고구마를 주식으로 하고 다른 건강한 식품과 함께 섭취하는 것을 권장합니다. 가스렌지에 냄비올려서 쪄먹는건 귀차니즘이 더해지기에 간단히 먹을수 있는 방법을 찾아봤습니다 전자렌지에 고구마를 잘라서 넣고 4분30초를 돌렸습니다 아직 안익었길래 2분을 더 돌렸네요고구마를 많이 쪄 놓으면 안먹고 버리는게 생겨서 작은 고구마 두개를 잘라서 전자렌지에 쪄봤습니다될까?안될까?고.. 2023. 12. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
