728x90 반응형 국산블루베리1 맛있는 블루베리 블루베리 요거트 블루베리 효능 제철과일 요거트를 좋아합니다블루베리와 딸기 요거트를 좋아했는데 요즘 딸기가 입에 안 붙더라구요요즘은 왜 이렇게 블루베리 요거트가 맛있을까 했는데 제철야채? 과일이었군요 블루베리는 6월부터 8월 중순까지가 블루베리 수확의 최적 시기입니다. 열매가 진한 파란색이 되고 크기가 커졌을 때가 수확하기 좋은 시기입니다.블루베리 주요 효능 항산화 작용: 블루베리에는 항산화 물질인 안토시아닌, 플라보노이드, 비타민 C 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 성분들은 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.뇌 건강 개선: 몇몇 연구들에 따르면, 블루베리 섭취가 kognitif 기능을 향상시키고 기억력을 증가시키는 데 도움이 될 수 있다는 것이 제안됩니다. 이는 블루베리가 뇌 세포의 보호를.. 2024. 6. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
