728x90 반응형 골다공증 예방을 위한 식이요법1 골다공증의 증상, 운동 방법, 식이요법 및 관리 방법 나이가 들어가면서 변하는 일상 중에 하나는 지인들을 만나면 건강관련한 이야기를 가장 많이 한다는 겁니다들으면서 배우고 알고 있는 지식을 공유합니다지인께서 넘어져서 다쳤는데 검사를 해보니 골다공증인 거 같다는 선생님 말씀이 있으셨다고 하네요.그래서 저도 공부를 해봤습니다 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 약해지면서 작은 충격에도 쉽게 골절이 일어나는 질환입니다. 주로 나이가 들면서 발생하지만, 생활습관, 유전적 요인, 호르몬 변화 등 여러 요인으로 인해 젊은 연령에서도 발생할 수 있습니다. 증상이 나타나기 전에 미리 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 1. 골다공증의 증상골다공증의 대표적인 증상은 초기에는 특별한 통증이나 징후가 없다는 점입니다. 그러다 뼈가 약해지면서 경미한 충격에도 골절이 발생할 수 있.. 2024. 11. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
