728x90 반응형 골다공증2 골다공증의 증상, 운동 방법, 식이요법 및 관리 방법 나이가 들어가면서 변하는 일상 중에 하나는 지인들을 만나면 건강관련한 이야기를 가장 많이 한다는 겁니다들으면서 배우고 알고 있는 지식을 공유합니다지인께서 넘어져서 다쳤는데 검사를 해보니 골다공증인 거 같다는 선생님 말씀이 있으셨다고 하네요.그래서 저도 공부를 해봤습니다 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 약해지면서 작은 충격에도 쉽게 골절이 일어나는 질환입니다. 주로 나이가 들면서 발생하지만, 생활습관, 유전적 요인, 호르몬 변화 등 여러 요인으로 인해 젊은 연령에서도 발생할 수 있습니다. 증상이 나타나기 전에 미리 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 1. 골다공증의 증상골다공증의 대표적인 증상은 초기에는 특별한 통증이나 징후가 없다는 점입니다. 그러다 뼈가 약해지면서 경미한 충격에도 골절이 발생할 수 있.. 2024. 11. 1. [중년의건강관리]_살이 찌면 무릎, 다리, 발목에 통증이 발생할 수 있습니다. 꾸준히 먹어야 하는 약이 있습니다부작용으로는 골다골증이 발생할수 있다고 합니다하지만 나는 재발을 해서 두 번을 아팠던 경험으로 인해 약을 먹는걸 선택했습니다 약을 먹고 1년괜찮은거 같았습니다열심히 걷고 또 걸었더니 요즘은 무릎이 아픈거 같습니다어떤날은 종아리부분이 아픈거 같습니다또 어떤날은 발목 부분이 아픈거 같습니다 진짜 아픈건지 아니면 내가 의식을 하고 걸어서 그런지 모르겠다는 생각이 들었습니다어르신들게 미안하지만 컨디션이 안좋은날에는 지하철을 탈 때 엘리베이터를 이용합니다 골다공증(osteoporosis)은 뼈가 약해져서 쉽게 부러질 수 있는 상태로, 초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 병이 진행되면 아래와 같은 증상쉽게 골절: 가벼운 충격에도 뼈가 쉽게 부러질 수 있습니다. 특히 척추,.. 2024. 9. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
